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標題: 健康瘦身不食藥 [打印本頁]

作者: keith09723 時間: 2009-8-10 09:11 AM 標題: 健康瘦身不食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。( {8 F$ S* M4 b0 w' M2 B+ j

低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。+ M5 Q* E$ _ c0 O8 T, t4 ?# Y1 Y& z
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。5.39.217.77; r% f- {& D5 o9 W
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。5.39.217.77! L9 U* W. T; a; ?4 e6 x
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。- n) x% }3 r! r" L$ b& I

一份代餐包含:

蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)0 ~: h1 K8 b/ t0 y) j
=5錢燕窩

抗氧化物(對抗衰老)公仔箱論壇; R9 i, K' g* ^& C
=1份水果6 Z$ b" y% k, v) P! B/ t# O& O! l
公仔箱論壇4 U. M5 n. v9 b! p
鈣質(維持骨骼健康)公仔箱論壇 A4 |3 X2 l A0 T- h5 v! i r
=半杯鮮奶5.39.217.77+ S9 P. J2 l3 N# k: n
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鐵質(維持血液帶氧能力)
=1塊牛扒

纖維素(促進腸道健康)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L7 K, p/ U0 f* C! r0 }
=2份蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb; R+ g2 \$ h; ^8 F# L

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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。公仔箱論壇+ E: o( F& ^* ~: _
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..

聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)
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祝大家有個健康的夏日=]tvb now,tvbnow,bttvb5 D% X* T" u' O4 v
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8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

作者: 屁屁zzz 時間: 2009-8-10 06:08 PM

thanks for sharing

作者: Joeyliu0814 時間: 2009-8-10 10:55 PM

try下先得

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