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標題: 健康瘦身不要食藥 [打印本頁]

作者: keith09723    時間: 2009-8-10 08:16 AM     標題: 健康瘦身不要食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法,經濟又健康,特別適合學生族、上班族與住家一族。) D9 _, [7 Y6 D$ c! h* t4 f, f
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低卡營養餐
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3.低卡路里(80卡),又不至於令細胞處於飢餓,避免減肥時細胞吸收能力增強。
0 J  x1 q% c6 Q4.蛋白質含量高,維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低,分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出,不殘留體內。0 g- M5 ]* N+ c: N
5.高蛋白質確保不減少肌肉,肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 v1 C6 o/ e, c  O  F& ]
6.纖維素高,提供飽腹感及促進排便。! Y( E' U& g% g5 Z) q3 R* r+ F
7.包括減脂與維持體重2部分,使身體適應新的體重,避免反彈。
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10.只須配合充足水份,能於短期內輕鬆減十磅以上。
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鈣質(維持骨骼健康)% O! ?" w* d% e( ?! _# Z1 A1 D
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