標題: 增強記憶力十法 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-8-9 04:27 PM     標題: 增強記憶力十法

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
4 ^" @! t! Y  V, itvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.77: c/ l( `# R& E
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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' S7 s; E& m) w4 n3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
+ o2 E! I# m6 H& W3 Y再多時間，也難以記住。
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8 x+ Z% i) ~( s$ F3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y5 Z. c6 i( Y. T  m! F, T
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb" j5 I0 z# g1 w) k9 T' E
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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9 ^; K2 h( X/ T4 ?tvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達3 s: z! E: f* U
到熟記、牢記的程度。) Q; o/ u, f& Q! E2 B

* d5 J1 Q" f  R" J% B. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 G8 C) d, {9 Q$ T5.39.217.77打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇7 P  F  e6 S+ T+ F( I, C3 \: w
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C* z& O* e9 u  w1 j

& P/ ?, p: y& V6 ^8 M$ }! c6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得/ D; ?+ Z) e0 ~1 Z/ L' r( w
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時* R# k+ U/ t6 K( S$ G- `/ S# t
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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( n- _: M1 D. y. W2 h5.39.217.777．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
0 p3 f' k% r2 t3 l3 o# Ytvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
" T6 d) ^2 D5 Q/ rtvb now,tvbnow,bttvb
  a# w. @) v) }8 ktvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
; N; x' L8 u; U6 r5 d# K* Y記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 V) P. C) n6 s9 g
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
; j2 B  s9 J0 v時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
$ S/ `* [% B  w5 P+ E8 y效果較好。
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, d% N+ j- w: htvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% z& J4 k$ I+ b2 [; y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
% [( G  M0 ~. q4 K情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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