公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 增強記憶力十法 [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-9 04:27 PM 標題: 增強記憶力十法

1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。- R: F- t. H$ j

2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.776 y; W0 v' m: H; c; F0 k4 F" \
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇1 }& B" k" |; u( u1 x' r
公仔箱論壇! \, a( U7 a% x! g$ l& L
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.772 T) g# J! g. b x) ]
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學( ~7 x+ C- f! Q. n
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~/ T0 m* W7 I, ~
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E0 i5 Y1 [: l% c) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p) \3 m3 u* M$ U
5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇3 |1 A8 l& P- K
段。

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 B. A! f4 _: M) T' C; S
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.773 c$ }1 z* [! m
5.39.217.77/ {$ n& ~! b7 d8 W* D2 |
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。+ c8 e/ j* Q; }; r* o

8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短3 T% |$ i- H& j, o" `/ M/ p+ R
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [, g3 ?' p) w, p$ V) |
5.39.217.77& i5 c3 Q4 h1 a9 b
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，6 b+ f* |# r' B
效果較好。

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W* A) X6 I! v4 }
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)