1. 不急於吸煙 O# z8 _7 U. Z: _+ i+ w4 q' \% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 ' j2 M) \( R8 o% M: b3 l公仔箱論壇 & g8 g" q6 o) l# P+ K7 ^8 c! g5.39.217.772.不急於洗澡 + w& U( t J( @5 N* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b5 B6 Y) F; [4 }; R- K& g
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3.不急於上床公仔箱論壇. D2 R% e# N2 }, Q' H* j
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 V/ V9 l' R) n1 f& l0 gtvb now,tvbnow,bttvb# Y/ C$ b* [" w1 m
4.不急於散步* v1 _' _5 f% l. R
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。5.39.217.776 p$ b# n* \# ^, X4 j) H+ _( D
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5.不急於開車9 V/ U7 r* V3 F( `
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 N/ f- F) T- c1 G$ j
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6.不急於吃水果 r3 N/ m" n9 m9 v4 j; O" b& X公仔箱論壇飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。 , A. t' `! R- Z1 I, g' K+ L ' Z- h3 {/ n8 `# |' U. x% ~1 d公仔箱論壇7.不急於鬆褲帶 i& z" O* J: B8 m: U& Y9 l5.39.217.77飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。5.39.217.774 I1 ]$ X; s, q6 ~ C5 X; J
; [; H; D0 d' E1 _0 B: Vtvb now,tvbnow,bttvb8.不急於飲茶tvb now,tvbnow,bttvb, O ~ I) S Q% e
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。作者: csie1b 時間: 2007-3-28 04:49 AM
thx for sharing作者: peterpan6364 時間: 2007-3-28 10:11 AM
the information is quite useful + c+ A6 N8 {# z# Z, ythx for sharing作者: ktcosd9 時間: 2007-3-28 11:55 AM
fdsafasd作者: blbluefish_aili 時間: 2007-3-29 12:25 AM
谢谢分享， 健康很重要作者: saviola7 時間: 2007-3-31 12:56 AM
很有用.本来一直忽略的问题现在必须开始注意点了.作者: sophiachew 時間: 2007-3-31 05:49 AM
thanks作者: mobilinmobi 時間: 2007-4-1 04:00 PM
谢谢作者: fatmuifefe 時間: 2007-4-1 10:35 PM
Thanks a lot....作者: eyenaked 時間: 2007-4-2 04:52 AM
谢谢分享^:)^作者: mylovelydull 時間: 2007-4-8 04:46 PM
thank you so much作者: dudu03010 時間: 2007-4-8 07:09 PM
:-O 谢谢分享作者: maomao1026 時間: 2007-4-10 07:27 PM
thanks作者: powershenli 時間: 2007-4-25 09:13 PM
纯支持作者: tam.sir 時間: 2007-4-26 11:07 AM
thx作者: chestnut 時間: 2007-4-27 12:00 AM
very good info....thank you for sharing!!!!作者: chestnut 時間: 2007-4-27 12:00 AM
very good info....thank you for sharing!!!!作者: wangdaming 時間: 2007-4-27 12:16 PM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: nachi 時間: 2007-11-29 01:26 AM
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 + _; l9 F/ j; ?0 m5 F公仔箱論壇, M# n+ o8 Q; l+ S# s
what are the 有害成分? except tar that goes into the lungs作者: Childish_boy 時間: 2007-12-10 06:36 PM
