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標題: [健康資訊] 飯後「八不急」 謹記保健康 [打印本頁]

作者: happy_kitten    時間: 2007-3-28 02:19 AM     標題: 飯後「八不急」 謹記保健康

1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f$ d' j* }* _. R' O. A' `$ ?
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
) e0 j( I" |0 T% F" [3 G8 Q公仔箱論壇5.39.217.77* p) F8 w+ P3 ], V) O" }
2.不急於洗澡5.39.217.773 s, H+ u3 \/ }: j% c
飯後洗澡,體表血流量會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。+ v+ n% E- J4 s9 N; m

6 C1 o1 {2 A$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不急於上床
/ ?5 i/ I6 k" U' c1 o' M! _' N4 l5.39.217.77俗話說﹕“飯後躺一躺,不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們,飯後至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。tvb now,tvbnow,bttvb1 e* j8 C: c+ x3 r4 m

5 ^$ T8 ~. \. `1 T  E2 }: F4.不急於散步
* h- B4 a& B0 F% M4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”,會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人,心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙,餐後多出現血壓下降等現象。5.39.217.77  ], ~# Q- @9 h/ \% n. ~) `8 h

0 v! K$ Q/ O1 ^  B( s5 `4 v2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不急於開車公仔箱論壇+ A! o% N; E" t4 k5 w0 t
事實證明,司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液,容易造成大腦器官暫時性缺血,從而導致操作失誤。  F+ ~% i& Y' ^, e; V4 _& F
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6.不急於吃水果. c3 e! H; j4 i3 x( j$ _- M0 g
飯後一只果被奉為金科玉律,但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程,才被慢慢排入小腸。餐後即食水果,食物會被阻滯在胃中,長期可導致消化功能紊亂。
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. B4 n" R- I7 j公仔箱論壇7.不急於鬆褲帶
/ q6 c* U- u7 {$ Q- Q$ I飯後放鬆褲帶,會使腹腔內壓下降,這樣對消化道的支持作用就會減弱,而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加,容易引起胃下垂,出現上腹不適等消化系統疾病。
1 m6 Q" U0 j: F. y5 V% t" I/ u: A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ f3 B& ?1 S2 f9 Q" L- l. q3 d) S
8.不急於飲茶
5 c; a) R7 b; J- j' ~5.39.217.77茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收,致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
作者: csie1b    時間: 2007-3-28 04:49 AM

thx for sharing
作者: peterpan6364    時間: 2007-3-28 10:11 AM

the information is quite useful5.39.217.770 r% c: l6 _6 w2 Y0 B( l' j
thx for sharing
作者: ktcosd9    時間: 2007-3-28 11:55 AM

fdsafasd
作者: blbluefish_aili    時間: 2007-3-29 12:25 AM

谢谢分享, 健康很重要
作者: saviola7    時間: 2007-3-31 12:56 AM

很有用.本来一直忽略的问题现在必须开始注意点了.
作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:49 AM

thanks
作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:00 PM

谢谢
作者: fatmuifefe    時間: 2007-4-1 10:35 PM

Thanks a lot....
作者: eyenaked    時間: 2007-4-2 04:52 AM

谢谢分享^:)^
作者: mylovelydull    時間: 2007-4-8 04:46 PM

thank you so much
作者: dudu03010    時間: 2007-4-8 07:09 PM

:-O 谢谢分享
作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:27 PM

thanks
作者: powershenli    時間: 2007-4-25 09:13 PM

纯支持
作者: tam.sir    時間: 2007-4-26 11:07 AM

thx
作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:00 AM

very good info....thank you for sharing!!!!
作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:00 AM

very good info....thank you for sharing!!!!
作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:16 PM


作者: badboyleqi    時間: 2007-4-28 02:50 PM

多谢分享!!!
作者: new-mimi    時間: 2007-5-6 02:41 AM

一向都不注意事,現要改一些壞習慣了.
作者: cslim32    時間: 2007-5-8 10:00 PM

o.k
作者: manhandshake    時間: 2007-5-15 07:31 PM

i didn't know that
作者: LavandaQ    時間: 2007-5-17 12:36 AM

thank you for sharing
作者: lianoma    時間: 2007-5-18 01:38 PM

谢谢分享!!!!!!!!!!
作者: cls5201314    時間: 2007-6-5 03:04 AM

thank you
作者: willmanoscar    時間: 2007-6-8 03:11 AM

多謝分享
作者: dlczlxf    時間: 2007-6-11 07:02 AM

谢谢,自己以后要注意了
作者: jessy8088    時間: 2007-7-8 04:41 PM

:014:谢谢你很幸福喔!
作者: lyw1114hk    時間: 2007-7-9 08:41 PM

8.不急於飲茶   呢期 我成日飲荼,    係咪 淨係  會    致使食物中的鐵質白白丟失  ?   冇其他影響 呀???
作者: wakeup99    時間: 2007-7-19 08:27 PM

thank u so much for the information
作者: rosebullet    時間: 2007-7-20 06:31 PM

thx for your sharing:014:
作者: noair    時間: 2007-7-24 05:54 AM


作者: samuel9013    時間: 2007-7-29 12:33 AM

谢谢
作者: ljwei111    時間: 2007-7-30 02:09 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: vwwo    時間: 2007-7-30 06:41 AM

1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 e9 W0 D& M+ I/ ^6 I: o0 M2 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: j- s" T! X* ^4 W
真系好难做得到!
作者: mibird    時間: 2007-7-31 06:24 PM

真的要多加注意
作者: cheng105    時間: 2007-7-31 11:55 PM

thanks for sharing the information and its useful.....
作者: michaellim75    時間: 2007-8-6 08:53 PM

thanx for sharing
作者: maymay3997    時間: 2007-8-15 04:26 AM

thanks.........
作者: dfsltd    時間: 2007-8-20 09:59 PM

thank you very much I suport you
作者: cheng105    時間: 2007-8-22 12:04 AM

thx for sharing....tis information quite useful
作者: cindy516    時間: 2007-8-27 03:54 AM

謝謝分享:014:
作者: kingjames    時間: 2007-8-28 01:38 PM     標題: 回復第 1 帖由 happy_kitten 所發的帖子

thx 4 sharing
( R- H+ I* Z8 G9 j; n* N, Z3 i公仔箱論壇:onion14: :onion14: :onion14:
作者: hcj52    時間: 2007-9-4 03:25 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: keungkanu    時間: 2007-9-13 10:31 PM

thx for share ^^
作者: ttmui    時間: 2007-9-27 08:23 PM

thanks for sharing
作者: chitmak11    時間: 2007-10-1 05:45 PM


作者: andrewtanwaiboo    時間: 2007-10-2 04:25 PM

thx for share
作者: stephanie393    時間: 2007-10-30 02:14 PM

多谢赐教喇
作者: zjl911    時間: 2007-10-30 03:41 PM

太多谢了,那不良习惯多数人都有1到3个,希望大家以后注意。
作者: b4night    時間: 2007-10-30 05:20 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: nachi    時間: 2007-11-29 01:26 AM

飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
: q6 S% s7 {+ e( ]/ X+ M  N3 }
# A; f, I) _4 w6 z( T9 Htvb now,tvbnow,bttvbwhat are the 有害成分? except tar that goes into the lungs
作者: Childish_boy    時間: 2007-12-10 06:36 PM

谢谢分享...
作者: you15051    時間: 2007-12-23 03:39 PM

谢谢 分享
作者: FirePhoenix    時間: 2007-12-25 09:51 PM

thanks    :onion18:
作者: GIORDANO    時間: 2008-1-17 09:17 PM

但系好多人都說飯後果,系咪有問題
作者: karzflyz    時間: 2008-1-18 09:38 AM

really? thx for sharing
作者: beant    時間: 2008-1-18 03:34 PM

2.8兩條比較長打破,tvb now,tvbnow,bttvb6 ?3 a6 h, v9 u  ]/ X6 _+ ?
以後看來要注意了.




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