標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
7 F' r: {  T6 ?/ G2 T' S6 h5.39.217.771 D9 X8 w7 w& [( o7 M7 v
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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9 A' X" U! C$ Y3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好9 z( m- R5 n0 e, z2 ?0 f" ^
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! V! j8 L. Z/ O/ {( y: Y5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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- m+ T' _7 H  ~; q! X7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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* F; `# g3 B5 A# J- _" R# G4 h' q8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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. v4 t% o$ f, C- m7 A/ Gtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病" H. e+ \" b/ N. B
   
& o3 u: S2 z' C. V/ l  |公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb/ v& m0 E! f& n4 r

7 v6 I- ^0 ~1 @4 R) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 s7 a. j8 F7 b" h. l$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S! W" x  y0 [+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 V: P9 L$ ^7 ~* Q8 w/ w% N$ S

% Q; Q; @- J7 B/ ?& s" p) i5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水
1 {( x- N' `" s' Q2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ i! d8 A& u) J8 |* r
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.772 `7 f* c+ D0 d( }
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb* @8 O- Z# G8 \; ^2 i8 D5 ~# Y! F
   
$ K0 H/ l6 f# z0 z, m) \$ j7 @- o18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77; m6 C0 M/ [: I( D  M/ f
5.39.217.77. T* Y" k. x# K& a* I' v6 m
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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; h0 a1 T, {+ |: Z' t9 h20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
2 f4 G! n3 p/ P( J7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p' R. R) K* N% X$ Q1 |4 W, e0 H- Q
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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0 d+ I$ L2 Z; X7 ?, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77* w9 Q( t, F1 s$ M7 T, N9 P( O

1 r7 v8 L$ c  V$ p3 X/ q# _公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 F4 W2 z3 e4 n5 U

# P+ F3 H( @2 I2 ]* P5.39.217.7726.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)8 b3 S0 [, k, M4 C% T) u

1 E2 r, B1 K5 V+ I) G. V1 K1 ktvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑* B# \4 Q5 Y: J( b! W; M+ G" X

5 j2 B% K( F0 H4 q# A28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇  P4 z. \/ s$ o* h; X7 I- M0 \
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法1 A1 u9 L1 P4 @7 B$ H2 Z

: G' H$ `. r/ Wtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期    9 v/ I, I' x8 e; R

0 D+ U' P  @# c1 z: s6 D公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb# f& F& q# x0 h) f1 ~0 {' E' V

0 m( x( P# Y* ^2 `( v公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77$ n8 C: p- e2 O$ o2 W. ^
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F8 Z6 R3 g6 _  r
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇8 [/ U1 k* R& O; o! D9 P9 s

$ ^& Y( S' c( x6 z3 f6 r6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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: [& ?! P1 b( a6 F( b( \- s公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 [( z* j7 e  p  q( Y" n2 Q) stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ X) W) v( K3 J+ E8 d9 a7 Y9 T9 J
37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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' E: _  s4 V9 W& D  m/ b2 K7 n5.39.217.7738.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb1 @9 l! q! k- G* `$ e* h
公仔箱論壇7 k0 r7 L8 g  L* A/ l9 U
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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$ i! O+ |- R0 Z0 B# _- \41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖$ q* Y, y( q( o( H- A! j6 f

9 h& B8 S8 c0 z( Y6 q' E公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.779 d! g& R+ t/ S5 T4 B

6 v# }6 m& c( ]5 P5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情
9 ]9 g: u0 o4 `' `# o& y: y; C5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% m$ {3 C5 p" D0 [" F) f' J$ E
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
  w8 l- U/ K0 r3 B# Q这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
/ q3 Z7 }  R- Z9 {5 N3 V公仔箱論壇多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
1 @6 x& Y* I: g/ [$ K* {& gnice phrase.... haha!!!
( ^2 r' o0 U0 g. w/ o! y公仔箱論壇thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
' r# _1 T+ S, x$ ^) U$ `, Hi need to copy down them.' g' M2 d2 U. N% h  p: Q
cos it's very useful for my studying.
- f% e3 ^  u2 w; f, r8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- L- H% [( H, I; P6 D2 w6 e& A
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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