標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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; f6 w4 m# ^, l5 ]tvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb/ b; o! c" g; i! p" G6 W" o0 z

2 Z5 G7 Q: S0 o# j  n' x/ E# Itvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
& B' R$ T) r, F! K4 e9 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; `: u. V- Z/ d+ G; ^
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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' ^! {% y% z& x, r3 U6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) Y7 v6 l  t: P/ g9 @1 h( |5.39.217.777... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 k4 M$ T3 @0 x  H% j3 \
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇+ H; D( O: X! e& }  `

1 K9 a8 d, ?' c5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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9 t; U! l3 n' s8 X5 o2 ~10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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. u- X( Z# s# i* F2 w$ i; C5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇. L' K. f; `1 y
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊4 D  z; C' U- U* b0 w) X" S: D

3 L& v8 O$ ]/ `/ Z- v% W2 x5.39.217.7713.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
8 v1 ?4 `, i$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h" V; |% B" J0 s6 ^. H. P. C6 S
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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/ [' |! K6 |. q+ F4 D% Gtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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* Y# V" D! {! i0 j' ]# N  N$ T. u+ p18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量, s7 j' v0 q/ y
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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5 \5 O1 a7 L3 C+ E( L" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會" Z0 |6 v! y/ w4 ^% m) A6 g7 u
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 t' T. n$ E/ U

5 U2 j  h; q: }7 ]公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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' R" x4 o6 Y/ f7 \  h+ s$ n% }4 Q公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理, f3 a5 _3 a) b2 u" |$ \! T

% Q" @4 C( ~0 a) A; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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; k# B7 v# s# i2 N! t2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77( D% a6 i% Z6 |
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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! z7 N+ I# {  A* vtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法, Q# b( f/ ]4 v1 H

. x+ x8 ]( F! E( @tvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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  j- R  ]* k# L0 W7 s公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇; t% _$ n: \" Q
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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9 `  F/ }: k# A3 L( q, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.778 I2 `9 N; `$ ~, _2 }; _; k9 m
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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9 R9 m! i6 Q- e- F1 Y! H( ~公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 ^# u* ^; s. h# {) b

7 K3 p; x! |2 H8 T' f) f37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片7 }8 Q+ I8 z/ N9 i2 d
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb0 x  D) A1 W5 n

3 Q% t$ W, V% D' j; s- h1 I39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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- u+ [; i, \4 \* R% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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2 V+ q7 {- A5 }* V/ @+ b( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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' D# I) Z3 @# u" n0 W9 M' b' Ttvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb, z/ s) n  {- |! t

" O( ~: Q* Z2 W' w( h4 I: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動- W5 T0 b" C  ?6 M! H

9 }1 ~3 n7 j7 v0 X, }( P& c5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。公仔箱論壇6 R$ R1 o$ {# b- ]( T9 {
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
+ M+ \; i1 ?, E- Q3 Y5.39.217.77多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
- O, R+ F0 N% d: P6 anice phrase.... haha!!!
0 g6 t2 o3 r# v5.39.217.77thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w4 B& l7 k& y; y5 j; P5 b7 L
i need to copy down them.3 f. U" X& @" B+ D2 m* b
cos it's very useful for my studying.
3 D) G  [/ v) r% h0 v$ s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F% N; w8 F) @5 p2 p
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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