標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息3 N# ?, X, j( z' I/ x0 y; e3 d: A

0 Q( D4 J7 h( Z2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好7 J5 J: U4 w- W% K) F
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇7 a6 ]7 f; A' L
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77. C; C7 ?$ z: n3 T: u- `
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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4 V: D1 n+ i" @, ]9 @- D" s2 M. itvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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. v. I  t5 S. g' M9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
: H- k& s) i! A) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x" B5 q0 q! T# A: _3 c8 s
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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9 H, b4 G: O5 g; B% h: C- K5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇) H4 d2 \8 c2 s
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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) D+ I+ n6 L, V. r/ r  H公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb( [* `4 N  I, ]3 `

: U7 u: i, b4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [/ C6 E- k5 U4 S4 ^
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77) P; M& U; ?& Y( ?$ u

% A/ |: u4 y+ C17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量- I4 @/ P+ z6 n* o4 D3 j# V
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.770 f- q4 i( h  d$ j2 U
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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& `; }0 G( p% T5 ~4 U' ftvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇4 P8 O5 r( j+ x1 u3 O* z
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb4 g3 [9 d, n! [; z. l
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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% |1 D& C5 ]2 B/ b  [9 p" o9 R28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.779 K7 X2 G" |# X& T% c: ?. E
   
. Z- c2 N7 k* M! ~8 p, j  m公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
0 {' W, {3 c( r5 `9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y/ Y+ V- N8 k% ]" Z) u
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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# A2 U, j& d. b3 i/ g; \32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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$ m/ O- h: }0 E. L8 g* V  Y33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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! T  w& u: {' ]34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m6 o0 x' o8 i- C( [4 p  n" q

0 M* q" L. G" T# I+ Z3 l7 c公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb; B* d& Z- S" U- o$ J
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片公仔箱論壇% b( t$ \, k' @. T% S
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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3 [0 d- D3 x: R' @& a5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 O( T+ ^; G- ]0 Q# W" U- l

5 l  B) o  P) n$ |" ?8 Dtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77! r9 o9 D* ~4 J+ ]
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb& n9 ?# [6 B8 Z  Y

9 V1 Y. f, R) \42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. d! j% Z! H. x. g, `' s( t9 N, g

" H0 z( x7 f/ s8 f+ V. r45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。9 Q  G( W( d9 B9 u
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!( Z, a. b7 v9 N2 ]8 R5 R, P$ [
多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
. W# C8 c9 q3 ^3 i5.39.217.77nice phrase.... haha!!!
' N6 N- l" i! r) o公仔箱論壇thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.tvb now,tvbnow,bttvb3 s+ M( n+ R6 z* z. J& S
i need to copy down them./ s  z$ k+ |) z- _9 z; U4 L
cos it's very useful for my studying.; E0 Y& D6 b* Z' f. i+ Y. T
公仔箱論壇% W( ^9 {# W7 s6 J3 f
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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