標題:
[健康資訊]
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2025-2-4 12:39 AM
標題:
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒
) e! A+ H7 y% `0 S" H
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
7 M. e$ q' N, O& Wtvb now,tvbnow,bttvb
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、
流感
，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏
營養
師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異
每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
& Q4 w2 E% V9 m/ \; ~3 \6 J8 J/ k# G
新冠肺炎症狀
新冠肺炎發燒：
高燒約 3 ～ 5 天。
tvb now,tvbnow,bttvb$ V* }( Z+ O$ j) b! R9 T
新冠肺炎症狀：
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
, y. A$ ~5 V% q' G* F
新冠肺炎併發症：
腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
' J; `+ n/ O+ q5 o. V% ?
新冠肺炎痊癒時間：
約 3 天～ 2 週。
9 G5 t6 f+ w- Z! b& a5.39.217.77
新冠肺炎流行期：
一年四季。
" V3 @% o, b7 V6 `: D( L
新冠肺炎傳染性：
最高。
0 w. |. s2 x- S( N; _& L# o& X9 x5.39.217.77
新冠肺炎傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
5 p j& c) m1 y) N/ H: L& W6 Z
流感症狀
流感發燒：
高燒約 3 ～ 4 天。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f0 u' \/ ?6 Q F- w! A% x/ @
流感症狀：
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
& u" }/ ?/ H ?" k1 f: d( i# m2 R5.39.217.77
流感併發症：
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
" Q7 h! i" [. A8 u; J5.39.217.77
流感痊癒時間：
約 1～2 週。
0 @- L7 d1 R1 U1 Q/ X) w) b% Stvb now,tvbnow,bttvb
流感流行期：
冬季較多。
) l2 h- s% e# y3 [4 h, W. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
流感傳染性：
高。
公仔箱論壇$ @# G' {' k9 r2 ?% K" |/ d
流感傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
5 J6 s; t/ k& E( x3 Y公仔箱論壇
一般感冒症狀
一般感冒發燒：
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
5.39.217.772 h6 M, ~- c4 m) m2 z
一般感冒症狀：
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
! @2 G- v$ \8 `: s
一般感冒併發症：
少見（中耳炎或其他）。
3 i; ] H) ^6 _/ x6 ~: `( U3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一般感冒痊癒期：
約 2 ～ 5 天。
l9 n1 ]' l5 L6 `% N) P3 N/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一般感冒流行期：
一年四季。
2 o* u& X8 I# e( e
一般感冒傳染性：
傳染性不一。
8 b( G, l- ], e6 |1 O* J
一般感冒傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
5.39.217.77) W8 k. R7 k& N8 E9 {
. d& \# u$ z3 ^% \
新冠肺炎
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ S1 z- ~) X4 I1 m- B6 Z; V
流感
5.39.217.77% u/ ]- n, W- t' g/ r
一般感冒
5 O+ a7 K+ w9 n2 c& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
發燒
. `$ J. C. T i# {6 S/ [6 L' F* A o
高燒約 3 ～ 5 天
tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 c* ?8 G# s5 y( k) k
高燒約 3 ～ 4 天
公仔箱論壇* V7 c' E" R5 s1 t
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
6 Q4 [, O7 r! B. C; r4 A) q7 Z, t5.39.217.77
症狀
2 l& t8 D1 J) m% M0 j) Q/ D
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
( G0 D; o0 |6 M: T0 C
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
- {2 ? D& V; A! e% [* i
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
B. @; [; T, s+ L+ l9 b公仔箱論壇
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
公仔箱論壇& ?5 r4 ]0 o2 c4 Y2 P e. R
併發症
; N* N" F- f" R4 Y8 k& ]5 t& f, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
+ e/ {9 N2 ?5 \* `- O7 \9 N公仔箱論壇
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
3 ]$ u7 E/ W/ f) E% h) `2 ]) t8 X% J5.39.217.77
少見（中耳炎或其他）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~ G( ?: q3 B9 o& k
痊癒時間
5.39.217.779 C3 Y8 E% S, O4 [: f" G
約 3 天～ 2 週
, M" d2 k& h: A/ N, ^tvb now,tvbnow,bttvb
約 1～2 週
tvb now,tvbnow,bttvb) y6 L" B! m& x: v" j6 J
約 2 ～ 5 天
8 Z; f) u8 g' W4 {# o7 p4 ?* n7 P: n9 F
流行期
# ~% v0 ], b1 ^; ~6 e# R
一年四季
+ Q5 e4 u9 n8 B4 b7 h( e6 u( p
冬季較多
tvb now,tvbnow,bttvb- s/ E2 Q! w! P: T0 z* L
一年四季
2 o' {: M- S4 Z6 H6 J g2 L( T, Q公仔箱論壇
傳染性
tvb now,tvbnow,bttvb5 L4 ?. k! k! a4 c2 B, |# t- @
最高
5.39.217.77( {& R6 r& H5 V% S4 O1 x( G
高
/ Q6 O- k$ C9 s, B
傳染性不一
tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 o0 E6 P1 t$ @% b% Y
傳染途徑
$ o, @/ C( ^, O/ E/ m; ?tvb now,tvbnow,bttvb
飛沫傳染、接觸傳染
- J: p; O* _5 R8 m; k
飛沫傳染、接觸傳染
! ?- [5 M, [. z; E" O2 p4 _! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飛沫傳染、接觸傳染
5 @% r# D9 O$ l5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 Y3 U9 B9 ?1 D* p% D `9 F
公仔箱論壇! h. o' L" H h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P# }3 G4 ]1 j0 H" {4 |8 D
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
& o- m* `' Y' S) B" v
' V3 U5 R% v2 j6 h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k3 \% w5 Q) y' ?; r$ k! R
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水
人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
9 L9 A; h' y' E D8 I# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
流感怎麼吃2 ／補充電解質
可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 }% J( d2 ?, ]0 n
流感怎麼吃3／吃軟質食物
流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
0 j/ T5 p/ L2 Z1 H# c) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
流感怎麼吃4／補充蛋白質
鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
6 I7 c( B0 c- ^: g6 R0 j5.39.217.77
流感怎麼吃5／高營養密度食物
所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。
1 x$ I& F$ f6 a' x
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
tvb now,tvbnow,bttvb7 U0 W; ^# ]( _
流感怎麼吃6／抗發炎食物
Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
; _3 F% G! z& w% qtvb now,tvbnow,bttvb
流感怎麼吃7／補充維生素C
維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。
) Y4 b) d; H' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p2 V" `9 v r. ` X. G. Q' }. W5.39.217.77
5.39.217.77; Y6 v; v- D. x$ B7 c. F, o
流感這樣吃加速身體恢復。
5.39.217.77% ~9 Q/ D3 h3 m, o
2 o8 U& F. w5 P1 ]6 W
) M8 U6 U3 m/ D9 D h! b5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
serai
時間:
2025-2-24 01:29 AM
必要時，出外就戴上口罩
作者:
gzxltgzxltgzxlt
時間:
2025-2-27 12:16 AM
very well
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇! h. o' L" H h