標題:
預防流感o既 食療
[打印本頁]
作者:
dental1
時間:
2009-6-9 11:54 AM
標題:
預防流感o既 食療
岩岩上左呢個
blog
...
見到好似好有用
@@
4 M; i! n# v1 ?/ S/ p
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個
blog
睇
.....
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( Q- n/ w! z* J5 O1 S
病徵
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H4 I8 B9 L2 h" k2 w$ b- O' N
一般性的
感冒
，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
tvb now,tvbnow,bttvb+ V+ U7 q; ]2 n. ^+ D' \& K
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
' b6 z7 W! H" K# F* a6 E5.39.217.77
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
公仔箱論壇9 q# D7 F3 @- G1 j3 V
護理
公仔箱論壇4 c4 [" f" g" b) `3 _/ \2 }+ a
1)
感冒時需要多喝水
。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
q9 B0 D$ l5 `( G6 D" rtvb now,tvbnow,bttvb
2)
避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料
。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ] E9 F" t2 V' f
3)
維持室內溫暖適當濕度
，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
公仔箱論壇3 }2 f# |" B: W# p8 K
4)
用溫鹽水漱口
。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
+ }, N, F* u* btvb now,tvbnow,bttvb
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
0 c1 j0 J: z7 A6 b, Z. x1 i$ I( ]
1)
' L7 [* q2 W4 z3 i+ E: U# G8 S
生姜紅糖湯
tvb now,tvbnow,bttvb1 v* T4 Q0 h5 \3 A) K7 ^- E7 `
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `% A9 l5 @/ J" g6 K/ t% V9 U
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
5.39.217.779 G0 `+ `4 A- x
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
公仔箱論壇: B/ \0 Z' E! Z- _' Z4 g, l l3 \
3 L5 t" ~) ~: C! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2)
4 s- |+ ~# P* b, g- F6 P9 {
薄荷桑菊飲
8 Q; k" M/ a3 [# t
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
6 q. c+ y& h. i& K3 g6 C0 e* p
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
公仔箱論壇9 m# d% E! ~: |
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
4 l8 y4 L9 `' n( n! ytvb now,tvbnow,bttvb
9 k! u3 {9 b8 U" |6 J
3)
$ u5 k u9 f9 X* x! Q, Ptvb now,tvbnow,bttvb
魚腥草野菊茶
V% x# O8 a1 A3 D, N" h5.39.217.77
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @/ Q2 E: \ k' N. K
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
* g" K- m# P' ?+ t, Q& o0 h
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
/ `" T/ ~; F8 O- h) Y# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S8 A$ v! H# [8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
4)
, y- w% {6 e/ s& F2 |
玉屏風粥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }- F- G$ u; C' C7 F% ?
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 L- ~% J; z1 I8 C
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
公仔箱論壇7 Z& G- \( A4 T. G) A5 |
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
' S0 R* X2 i+ k- D, R' `* ~9 P" ^# M4 R
5.39.217.77/ F( I1 k3 I' H
5.39.217.77$ w7 \+ d$ t# I; ]; Y2 _& |. j
公仔箱論壇8 l4 ]1 d: I3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T# u6 F( m0 L3 u
5.39.217.77" p! Q! t1 L0 o- T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
