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標題: [健康食品] 開心果的3個健康功效 [打印本頁]

作者: leepuyun    時間: 2009-6-4 11:39 PM     標題: 開心果的3個健康功效

美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示,開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點,是健康的明智選擇,它能給健康帶來三個功效:公仔箱論壇4 J8 e; ]  I4 r: p+ |
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  心髒『保鏢』
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8 Y  y0 v% I1 ]7 @/ f& |; L  開心果富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心髒病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。公仔箱論壇$ l7 k8 R( v4 z% D: ^3 a" t

$ m5 ]) z2 V4 c. ?+ Y5.39.217.77  保護視力
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" k! M* t* ~- S5.39.217.77  開心果紫紅色的果衣,含有花青素,這是一種天然抗氧化物質,而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素,它不僅僅可以抗氧化,而且對保護視網膜也很有好處。
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  讓身體苗條
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  每天吃上28克開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔心發胖,還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感,從而幫助減少食量和控制體重。
作者: 柔    時間: 2009-6-21 06:51 AM

多谢分享 !!
作者: honkikihon    時間: 2009-6-22 03:20 PM

thanks!!!
作者: Hikosen    時間: 2009-7-17 05:08 PM

I'd like 開心果 very much. thanks
作者: 3025    時間: 2009-7-18 06:46 PM

thank.........




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