標題:
[冷知識分享]
認清四錯誤解渴法
[打印本頁]
作者:
lvanb
時間:
2009-6-1 03:19 AM
標題:
認清四錯誤解渴法
飲料不離嘴
* G5 t- y/ J' }' m
公仔箱論壇" z9 S8 @6 i6 ?0 s. q8 W# b
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
% o6 o1 n0 A* V" o2 c: s) C
" _* H/ M3 b- v, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
# ^! w, z5 C+ Z, y r
tvb now,tvbnow,bttvb. y. O! D! A0 `% p, a$ O, j
抵擋不了冷飲的誘惑
2 H# Y7 B- f/ w5 ]. G3 W, ~: N8 B$ K
tvb now,tvbnow,bttvb! [ }. j5 e) s1 G/ q0 D
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
$ s) {7 p7 W& @0 ? |公仔箱論壇
- U2 U5 G! P1 m9 L$ P, Z2 Z, y
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
7 Z- G7 }/ M! z) @$ D3 q
tvb now,tvbnow,bttvb1 _8 ^+ K$ R2 A; k* @! k
喝綠豆湯等甜品
5.39.217.777 H7 `- D' p& L4 k/ T2 h7 y
9 D+ `* |5 l5 T/ ^/ ]9 g5 K公仔箱論壇
飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
( W0 W- G3 J8 ^9 p5.39.217.77
公仔箱論壇 ] P- Z$ m* H7 Y
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
: P$ ~. A% f! {' Z; f8 m
0 Y7 C% P4 |' z# _# d+ x, \( R( B V
喝啤酒
tvb now,tvbnow,bttvb! ~& A4 s9 v4 w/ N, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 ?; M3 [$ K
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
2 V* o& c0 ^3 t* m6 Q; F7 c' L" w
* C. O: `3 P& E" b& C公仔箱論壇
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。
作者:
VictorChow
時間:
2009-6-1 04:05 AM
thnaks for sharing
作者:
melvin0305
時間:
2009-6-1 01:52 PM
i get it.haha
作者:
luiwolf13
時間:
2009-6-1 08:09 PM
人生没乐趣
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
人生没乐趣