標題: [冷知識分享] 認清四錯誤解渴法 [打印本頁]

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作者: lvanb    時間: 2009-6-1 03:19 AM     標題: 認清四錯誤解渴法

飲料不離嘴tvb now,tvbnow,bttvb$ s; f8 j, h) m  I/ ]

  G1 ^0 M9 z0 u! J+ u6 I2 k5.39.217.77口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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  u% a9 O- @3 B2 o1 q" `) u5.39.217.77可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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+ O3 h8 }; y8 j2 l" V抵擋不了冷飲的誘惑
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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8 p% d, `% i6 a" L可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M2 k! X) V- s8 `

2 A% x9 X  q% u喝綠豆湯等甜品tvb now,tvbnow,bttvb: v$ }, D% d2 f1 O" Z6 c

) @; r: c7 c& `1 L5 ^公仔箱論壇飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。5.39.217.77+ c& j) I/ s6 @. N. e& L

1 g: S1 ~% q" q* A. j公仔箱論壇喝啤酒5.39.217.779 O/ H7 c0 |% L% m, A
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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0 T2 m9 L0 d, a. ^% B) T5 d公仔箱論壇不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。

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作者: VictorChow    時間: 2009-6-1 04:05 AM

thnaks for sharing

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作者: melvin0305    時間: 2009-6-1 01:52 PM

i get it.haha

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作者: luiwolf13    時間: 2009-6-1 08:09 PM

人生没乐趣

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