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[健康資訊]
清晨最不該吃的三食物
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作者:
devil747
時間:
2009-5-30 02:25 PM
標題:
清晨最不該吃的三食物
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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早上睡醒
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來杯溫的純羊奶很好
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「羊奶的營養價值」在本草綱目即有明白的記載，羊奶甘溫，可健胃
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利腸，是溫和的營養補品，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素
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Ａ、Ｂ２、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等營養素，並含有其他多種的維生素
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與礦物質，唯獨鐵質、葉酸兩種營養素含量較低，但一般寶寶所食用
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之奶粉多已經過營養配方調整，故可補足前項的不足，若是單以營養
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成份的含量與比例作比較羊奶與牛奶倒是十分接近的，哺乳動物中則
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以牛奶及羊奶與母乳成份最為接近。腸胃比較不好的 建議你囉。
作者:
sherminator
時間:
2009-5-31 06:45 PM
thank you
作者:
jacksonc
時間:
2009-6-1 01:07 AM
羊奶 is hard to find, 純羊奶!!!where can find it?
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