標題:
綠茶小記 不錯的報導喔
[打印本頁]
作者:
mrita1017
時間:
2007-3-13 09:10 AM
標題:
綠茶小記 不錯的報導喔
綠茶小記
tvb now,tvbnow,bttvb7 r ^- ^$ J$ S4 h
5.39.217.77) j! [ P6 M; ]5 A) |
目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
/ Z% O9 c/ q2 q- T5 [5 m. p9 \; g
5.39.217.779 h4 Y( p! \: X. r/ {
紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* t' ]( g, K
. \0 X% t! I; s, x7 A3 W# j/ ktvb now,tvbnow,bttvb
發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
! B: d2 X( I( h$ F, @; L$ D* u Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 ]' \' s) V- |' J7 f8 m
茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 N! J2 Q; `+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R% H- {$ Z! Y) h. K
綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 p7 r$ {1 E6 @* t8 H& o
- [5 p7 i7 ]1 G" j; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
延壽秘方
0 L" [* X }% F+ L% O! rtvb now,tvbnow,bttvb
8 {) M- S( H2 X0 C# @, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
! g! m. u! B9 T) Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 W7 w5 t' f' Y: G5 X) Y$ L公仔箱論壇
01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
4 N% e$ X' K$ C- ?5.39.217.77
, ^3 f2 Q7 R$ n- j$ n/ b2 o. ptvb now,tvbnow,bttvb
02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
0 M$ g2 p6 F* F( n6 @1 N$ J8 A
3 c4 k9 A3 T6 ^6 `- E1 B3 ~
03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
5.39.217.773 K9 Y% m3 }) _
. ?5 [* ^% v1 T$ _: l( y5.39.217.77
04每周要固定跟好友至少聚會一次
5.39.217.77$ W' O8 c6 R0 w7 e$ E
3 R" d: x) K0 w4 m4 @( V: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ `" A. A' A5 u+ ?" m
公仔箱論壇( D3 y6 q* U4 y& A9 R5 w# M2 g X
06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
tvb now,tvbnow,bttvb4 e$ O8 S# M" h! Y! r' @
* l& d& Q8 x1 s0 A" ^; J$ ]2 P5.39.217.77
07.治好胃潰瘍可多活二年
' H% r/ M1 \2 H- O% E' D( t5.39.217.77
: s3 j- D u; a. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
5.39.217.77. [$ R3 @- R" K- i
2 H2 C/ u$ `) ~2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
; J2 P' g; a# z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, d& f" m c9 k& M
10.多作愛，較少死於心臟病發
, u+ Z: s N |& Z+ @5.39.217.77
; X' y0 g) B& W/ b- ~公仔箱論壇
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
& t! O! Q" B S8 L5.39.217.77
3 |" Q/ Q$ K6 o8 M
12.不抽煙，多活五年
, w! \6 l1 [2 N: {! y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 W: N# w# P( l8 i& Y, B
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
K. e" ]& J! t; f& b
8 K9 @5 ?* z; @2 K! l9 z
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
* B* i A; O9 ^0 V0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y% n8 E+ M: G3 i) m2 l. D) h/ utvb now,tvbnow,bttvb
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
tvb now,tvbnow,bttvb6 i* p% ?3 V) h
; q2 Y# B5 B. @/ q9 A0 {$ b& L6 v" f
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
作者:
sophy
時間:
2007-3-13 06:38 PM
ths for sharing
作者:
白领男人
時間:
2007-3-14 09:22 AM
支持一下！辛苦晒！
作者:
hildaha
時間:
2007-3-14 10:06 AM
ways to have a healthy life style, good article.:-*
作者:
steve
時間:
2007-3-14 10:34 AM
Keep fit 係好事, 不過我老豆一生煙酒不斷, 而家80幾哪 ! 又如何.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
