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標題: 綠茶小記 不錯的報導喔 [打印本頁]
作者: mrita1017    時間: 2007-3-13 09:10 AM     標題: 綠茶小記 不錯的報導喔

綠茶小記tvb now,tvbnow,bttvb9 o0 o! h" i$ g" Q; o2 V# _! f# e

3 }# V  R# g! W! B2 v* x目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
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紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。
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9 ^* d! t0 m; t) i! b, M公仔箱論壇    發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。5.39.217.776 V! r8 t% b/ `: S+ u

. G  W/ T  {/ P4 htvb now,tvbnow,bttvb    茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
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0 V- d* S# R' p1 V2 j公仔箱論壇    綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
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# w& u3 }) |2 U% T6 e+ |6 N- ]tvb now,tvbnow,bttvb延壽秘方
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    據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
7 K' ~) X" u) T! N4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z. E1 M4 h0 A, M0 U01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半9 }  n; w& B* k$ s7 l! x$ k
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02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年, m6 q  D- x  ]/ E  W* [
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03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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04每周要固定跟好友至少聚會一次7 |  K1 Q+ B1 n! \
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05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
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3 z2 `- H- h* k3 O, T6 E% L06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
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, B6 g+ }1 [. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07.治好胃潰瘍可多活二年3 ]8 t. k0 [5 K$ H! I

* D7 a9 O0 k" h$ ~" ~tvb now,tvbnow,bttvb08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 r5 L& p" E6 L) z

. u( |1 O$ G1 N+ l5.39.217.7709.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇2 E6 l0 f7 ]/ [8 O7 W' c6 p! @

1 f$ O8 g1 y9 K5.39.217.7710.多作愛，較少死於心臟病發公仔箱論壇: c7 q* }, c; {. [+ t5 `, E3 I

' B" j" a  C  q, e2 H1 o: O3 f7 f6 e5.39.217.7711.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年+ M1 X# M) m4 Z  j, l% V" i0 E

7 R4 I, l' P5 }: J: f13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g- C6 \) G. Z9 V5 h/ r* Z
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb! {) {0 H$ `9 v8 w7 _4 |1 `% m

! m0 J! A( z( B# l9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
作者: sophy    時間: 2007-3-13 06:38 PM

ths for sharing
作者: 白领男人    時間: 2007-3-14 09:22 AM

支持一下！辛苦晒！
作者: hildaha    時間: 2007-3-14 10:06 AM

ways to have a healthy life style, good article.:-*
作者: steve    時間: 2007-3-14 10:34 AM

Keep fit 係好事, 不過我老豆一生煙酒不斷, 而家80幾哪 ! 又如何.



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