標題:
[中式食譜]
蠔 油 瑤 柱 扒 瓜 脯
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-5-28 01:40 PM
標題:
蠔 油 瑤 柱 扒 瓜 脯
) U4 F1 C/ d+ J' ^! ?5.39.217.77
材 料
: A6 g1 j- l" W) `% e
節 瓜 2 個 、 蝦 米 8 至 10 隻 、 瑤 柱 2 粒 、 蒜 頭 4 粒 、 西 蘭 花 少 許 、 靈 芝 菇 2 兩 、 鮮 蓮 子 1 兩
1 C5 b% X* U6 Y/ Y# M
調 味 料 ： 雞 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 冰 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 水 1 碗 、 蠔 油 2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
6 x- u6 k! o! x- Y/ E3 v8 \/ @0 o
做 法
5.39.217.77+ W0 z( p5 V6 Q- @! o9 i( R; T
1. 節 瓜 刮 皮 ， 洗 乾 淨 後 切 成 骨 牌 形 。 瑤 柱 浸 軟 並 留 浸 水 備 用 。
tvb now,tvbnow,bttvb6 I8 M" {1 _* g. k# m3 C
2. 將 西 蘭 花 及 靈 芝 菇 汆 水 。 以 中 火 燒 熱 鑊 ， 加 少 少 油 炒 香 西 蘭 花 、 靈 芝 菇 及 蓮 子 ， 加 鹽 調 味 ， 伴 碟 備 用 。
tvb now,tvbnow,bttvb; g6 V. Z ?7 n' s9 c$ d
3. 另 以 大 火 燒 熱 鑊 ， 加 少 許 油 ， 轉 中 火 將 蒜 頭 及 蝦 米 炒 香 ， 再 下 節 瓜 炒 勻 。
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^, v \; ?; Q% \9 w& H. w
4. 放 入 浸 瑤 柱 水 、 瑤 柱 及 水 ， 復 蓋 燜 約 8 分 鐘 至 節 瓜 腍 身 ， 下 雞 粉 、 鹽 、 冰 糖 及 胡 椒 粉 調 味 ， 煮 1 分 鐘 見 糖 溶 ， 撈 起 上 碟 。 剩 汁 在 鑊 中 ， 下 蠔 油 炒 勻 ， 再 埋 生 粉 水 芡 ， 淋 在 節 瓜 上 即 成 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
