Board logo

標題: [健康資訊] 一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2024-7-16 06:38 AM     標題: 一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

公仔箱論壇* Y9 v; U6 `( f3 B8 q
一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
% U+ @% S) c0 S2 J* n# `+ r( a- x5 O5.39.217.77
$ g; |3 }7 m6 B* [7 m9 d* G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Z7 c0 l4 Q: V3 q. k7 r4 @
你也有這樣的經驗嗎?每當壓力一來,胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢,或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶,攻撐作痛,脘痛會連及脅肋部,併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理,才能有效改善症狀。穴道按摩1、太衝取穴位置:是人體足厥陰肝經相當重要的穴位,從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間,往腳背方向約一寸半(大拇指略寬)的距離,凹陷處即是。9 j: e/ ?8 i* q; Y/ s
作用:肝腸上亢的人,多按摩太衝穴,能緩解起伏情緒而引起的胃痛。1 G' f- @& L# t" w
5.39.217.779 j8 L8 ~+ A1 t  R
公仔箱論壇; n. ]/ i- q' d) Y! F
圖/太衝。
* S" @) q% r  Y. D, H" [: n: b) ]
) s/ b  G) O) [公仔箱論壇
+ W; Z9 G' m- f" G5 `
2、外關取穴位置:位於前臂背側,手腕橫紋向上三指幅寬處,也就是位於腕背橫紋上二寸,尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]  i, u2 l. x* H
作用:促進胃液中消化酶的分泌,讓胃部食物能充份運作消化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 @  K+ H/ ^4 X! e4 u* _! ?$ m
tvb now,tvbnow,bttvb+ _3 Z+ f( ?) y7 d% k5 i3 M

. v1 o2 q7 P2 m* {- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖/外關。5.39.217.77/ u! P0 f( u; p5 b1 O. b$ u1 v
tvb now,tvbnow,bttvb) {; y3 e/ X2 R6 S# y3 B

0 H* G# m" Y' d% o& f公仔箱論壇3、合谷取穴位置:大拇指與食指虎口處, 在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點,左右各一。
. [0 b0 e4 d/ O4 h( X2 V5.39.217.77作用:可以宣泄氣中之熱,並有疏通氣血的效果。1 G" g: Z4 M  a# P- z+ m# m* k- a
tvb now,tvbnow,bttvb) y, Z  M- Y) g% l6 k

* p5 J2 G: j: M; F5 |, T& ^公仔箱論壇圖/合谷。
% b( u. l( R9 V. O4 s" Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ?8 K- m' M0 u) D2 R/ ~6 H

- ^3 c) f( b& C1 ]8 o中藥茶飲桂花紅棗湯材料:玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
$ b' P" B! n! e( C' ntvb now,tvbnow,bttvb作法:將藥材洗淨並放入鍋內,加入約500~800C.C.清水煮沸後,轉小火熬煮15分鐘,再燜泡15分鐘,撈去藥渣後即可飲用。5.39.217.777 K, ~8 l* l# e+ }
藥材介紹桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
6 S0 i: Y# o( H8 @& l
1 T1 |, E9 W4 D3 S% r$ u5.39.217.77

3 t* D! f1 {" B3 k% h桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。, d! ]; C7 g6 M6 C; G

7 n. ?: g2 d, A; x
公仔箱論壇6 [2 D9 |# K) N  z
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料:茉莉花5~6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。3 z4 a$ d, ~' {; a7 Z! _6 A: B9 G3 T
作法:2 \2 f- E5 C6 z$ [' n4 J/ R0 F
① 先將銀耳洗淨,泡開,備用。
) u2 E& g8 m/ U② 把紅棗洗淨並剪開去籽,備用。( ~% A* i8 l/ d) o  `  _& Z
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內,煮約30分鐘。  q  N9 k, w3 P8 z' E
④ 待銀耳、蓮子變軟後,再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮,最後放入適量冰糖和茉莉,燜鍋約5分鐘,等茉莉花的味道出來即可熄火。公仔箱論壇$ a; V* e- r1 d6 k8 H: }2 J* ?" J





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0