公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2024-7-16 06:38 AM 標題: 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

+ t) G) u. x {6 T+ h: d0 R
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。) _3 T, F; q7 p, k
/ D6 m. I$ C F& `. ^

你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。. D3 X% _: n$ O% b$ h/ }

圖／太衝。

２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q  V) _: W' k2 V; R
圖／外關。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A( D  c  w# Z1 M

３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處，在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。: G7 q4 c( ]6 t: A1 _' u
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。3 I% w5 E( Z  Q2 v& k  F( p

圖／合谷。
8 s, E, r& P0 F3 V. |9 }! w) ^2 I
公仔箱論壇+ W* R9 `- A- Z
中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇/ d, c% p* d6 q
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。8 j( P$ p1 H( E7 r2 I

1 S/ f1 _4 j. G

桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
5.39.217.774 g! J! N! f2 z. m n

中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 o% w" S( F5 h+ @7 X' q6 d
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。5.39.217.77+ l9 C$ n% R8 s9 v- G" Q, a' n/ o
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)