標題:
[健康資訊]
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-16 06:38 AM
標題:
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
tvb now,tvbnow,bttvb# R% A l% G; _/ T3 A
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
* e, v9 A! q' u& l% G* h
0 \$ G/ C0 q" H1 @* [
- N" e! z$ M- |; B9 s. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝
取穴位置：
是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
' ^# ^/ |$ P5 A& @
作用：
肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
7 g/ s! d- g* A4 w, `" q3 Y& C
# q( y1 y- [. n3 E* r# |5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |8 l$ {, |" j( e: H, H公仔箱論壇
圖／太衝。
& S# P+ o4 I. `( b
6 Q# M& F9 ]/ W/ \
- R/ \+ q* a2 N' O1 x8 D
２、外關
取穴位置：
位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
3 |* v9 s# O% P
作用：
促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
/ H D+ s7 U) c G9 a b/ J
7 X/ ?( v2 h. ~
公仔箱論壇$ B% `# e( K5 f
圖／外關。
5 M: g0 Y" b4 x1 H) q2 h9 Y; J
. H; }2 [$ A5 Z! q! h/ y0 f公仔箱論壇
' [+ l Q- L& z }$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３、合谷
取穴位置：
大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
7 [1 Z1 e4 {$ }/ B) Q9 a, @tvb now,tvbnow,bttvb
作用：
可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
% P$ d+ ^3 e) o( O3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ e5 L( A6 ~+ s
- o1 M: ]/ D+ w9 V
圖／合谷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d" k: X! ? i; g3 [
tvb now,tvbnow,bttvb7 }- b/ s2 y8 [1 r( r
! s* _. N1 b' y6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中藥茶飲桂花紅棗湯
材料：
玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
; C( f* E/ F, [3 q/ Y0 Q& \+ ]7 Z5.39.217.77
作法：
將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
/ f) Y0 s+ p; i) {- l# \. _
藥材介紹桂花
味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
tvb now,tvbnow,bttvb2 m, i: d3 l2 v
" c4 z; ^+ n2 P) ~4 N
; H2 L' F+ N* c- j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
: B# V3 Y+ u6 C( \/ j3 f b! h5.39.217.77
5.39.217.77% i ^# Q2 [& v& b1 Z3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E$ W9 M' {; ]4 `% f
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯
材料：
茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
公仔箱論壇) o2 a( |- l Q
作法：
' T v, Y! ?1 U9 P/ H; A) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
tvb now,tvbnow,bttvb% Y+ i/ ?9 t) D" V
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
. I' |6 |% }) w$ c5.39.217.77
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
* ?# q5 s% U3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
4 _$ y) V4 j7 n" J6 [
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb# R% A l% G; _/ T3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ e5 L( A6 ~+ s
" c4 z; ^+ n2 P) ~4 N