公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2024-7-16 06:38 AM 標題: 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

5.39.217.779 M) C' B7 s. u8 d+ M( }
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。

你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。4 U- N* b- _2 x% O% Y
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。

5.39.217.772 d+ X3 p# I8 V- k
圖／太衝。& E6 J: l7 q/ P& P
0 k& O/ ^, e# `, e* D6 p7 C, F
1 v1 N- G' j |- s$ z) n! P& E
２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N0 q2 K; Z# f1 l0 Z) {
. w( w  l# E5 [/ I
圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 q- Z$ L+ @: x! i% l

2 k5 ]( c: l# L" k  c
３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處，在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇, e. m  c+ o8 f% `, L* `% h' A
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k2 ^3 V$ q4 m: S  M

圖／合谷。tvb now,tvbnow,bttvb2 J3 s: b( N$ t- \$ L
e. @/ v1 z/ U3 j) P/ v0 w/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 k: P' B, A* a. l( b& _2 a
中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。" @5 _# V- X8 l5 L- m' O* C

tvb now,tvbnow,bttvb# _" }* S; o) F0 d8 g, n  k2 A% w

桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。( v- @' g" u2 {" }
5.39.217.774 J. }$ b! U8 t) e: k
9 Q' p9 n  S! m0 y; r8 `+ A& b
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 w) g4 v- K! `* ^" c' T
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。公仔箱論壇4 I  {. n' j% k0 V
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D# Y  _: ?* k. ]3 u  [

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)