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B:減輕體重 9 q, Q5 c7 @: W9 Ttvb now,tvbnow,bttvb C:戒菸 . E# m/ y& B' ^4 i D:飲食調整公仔箱論壇' a6 e5 w! ]% r
E:規律運動 $ ~- k) m5 B V& V \5.39.217.779 e, d* Q3 B, @; X' x
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1.血脂怕高不怕低。 - H( I" _5 U6 N$ M2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg/dL以下。 ( R" ?$ M r3 }: U% Q' }" |. K3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.77; b5 X5 X0 \% i& Q" C6 v
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。/ k. F4 Y0 y- ?9 d& D
2.糖化血色素每降低1%,即可有效降低糖尿病併發症。1 ^0 T) c' D6 V. |9 M. k( N( \9 a
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