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標題: [冷知識分享] 46個不可不知的冷知識...記住喲" [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-14 11:01 PM 標題: 46個不可不知的冷知識...記住喲"

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇# h, m6 B- M! F: T% j+ S: ]# ]
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.773 v0 c( u% O) }! X- R

7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77) S: H; W: R7 I

10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb, ~- a; K* `8 [
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; ^! U: \7 b) \) w
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13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇: i# S1 y: p* u: B: s7 z
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77& m! Y8 U% ^7 R. u% ?  Y' j

15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb- `. x% J3 H/ t) p* y

16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k3 c* }% {8 j; d

19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃7 Z) _! s' S$ S. g. `

20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.77, a) _  b. q. B# B# S
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇. W- t0 s9 ]  b$ _: \

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下

24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb1 r9 H7 M* v7 P: d7 C# F# z; P( B; m
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb, C  m- Y" H' k

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)6 e7 ^# [% \% O% h" ~0 v2 s
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑3 {0 L% ~( M$ y2 N# `6 h, E9 S, y

28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法

30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇1 ^$ `* \/ r5 [

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb% ^. J& E! a: r# L: n

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! u( d4 [% ~% G+ \
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇8 ]  K% n6 t" l. f
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb# [$ }! E/ }# e& f& Q. f
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果( N5 w3 \8 T+ I; V
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇3 Z9 |$ _% W& c( [9 y) t
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

43  維持理想體重.不過胖5.39.217.774 m$ L$ t! o6 R8 K1 m8 `' X( `4 [
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb+ O) }9 d0 T0 z: L( ]5 j2 h
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45.. 保持輕鬆愉快的心情

46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: popstarlaw 時間: 2009-5-14 11:06 PM

THX..........

作者: kelven_hu 時間: 2009-5-17 04:16 AM

多谢晒。。。又识多点野

作者: royal619666 時間: 2009-7-3 01:45 PM

thanks4sharing!!!

作者: MARS90 時間: 2009-7-4 12:41 AM

thanks o......

作者: kellyb78 時間: 2009-7-10 11:22 AM

多谢...

作者: tinghehe 時間: 2009-7-13 01:20 AM

so many medical knowledge~thx

作者: hjh501263446 時間: 2009-7-23 07:31 PM

3Q very much

作者: iMiCHiu 時間: 2009-7-24 10:21 PM

再溫習一下

作者: 柔 時間: 2009-9-3 07:24 AM

多谢晒 ! 又识多D野啦

作者: 火焰之神 時間: 2009-9-21 11:35 AM

O_o.....very nice!!
usually dis help me a lot...........

作者: seanpaul546 時間: 2009-9-21 01:06 PM

thanks for sharing

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