標題: [中式食譜] 抗 菌 金 沙 南 瓜 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-5-14 02:03 PM     標題: 抗 菌 金 沙 南 瓜


& A& F. T8 h, X$ K, D# D- t
6 }% p4 t& J* ]
4 \2 Q% Y# U5 a) _公仔箱論壇材 料
) c: F" T1 k  U! N南 瓜 1/2 斤 、 洋 葱 粒 / 椰 子 油 各 2 湯 匙 、 蒜 粒 1 湯 匙 、 鹹 蛋 黃 2 隻 6 t, f5 L) p, {5 p7 b7 E
5.39.217.77* ]2 Y1 u" [. N4 x1 a

$ p( Q( C( ~4 v" O; S; J% Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法
, ]7 R/ f2 G  E4 P! X, G% Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 將 鹹 蛋 黃 及 南 瓜 蒸 15 分 鐘 至 熟 ， 將 鹹 蛋 黃 壓 碎 備 用 。
2 j# c0 ]7 H: o  R2 F& c" ^" D5.39.217.77
0 u$ Y: ^; f  F* y. U, k+ m5 w2. 南 瓜 去 籽 及 去 皮 ， 切 成 約 兩 隻 手 指 般 的 粗 條 狀 備 用 。
8 o3 J9 Q  z' I  G: p+ s2 n5.39.217.77
1 h# x. G. u! H7 z$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 開 中 火 燒 熱 鑊 ， 加 入 椰 子 油 ， 然 後 加 入 鹹 蛋 黃 炒 至 起 泡 ， 再 放 入 南 瓜 件 輕 輕 炒 勻 ， 充 份 蘸 上 鹹 蛋 黃 汁 。
8 _$ a/ ]! {0 b/ {5 H, Xtvb now,tvbnow,bttvb
# T; H# c* C! h1 h3 f5 I( jtvb now,tvbnow,bttvb4. 然 後 加 洋 葱 及 蒜 粒 快 炒 即 可 上 碟 ， 最 後 撒 上 芫 荽 碎 及 紅 椒 絲 做 裝 飾 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb* F' z; K. Y7 f$ W

: E) s5 v( c' Y- W5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l, G$ K$ B$ `0 ?% @9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
; Q2 C7 P, L5 Q* t* r; E/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 R7 T4 e. a  t$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]/ @% D, u( s. [5 [
tvb now,tvbnow,bttvb% e& V5 G( l) [% r; q) @
; {- a/ E0 d% ?# k9 ~+ Z+ R) ^

4 c7 g- Z  {5 m& ]+ Q4 N9 _' z公仔箱論壇5.39.217.77' X5 s$ j6 |8 j  X% {, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e4 _% H! c0 g! W" t6 k/ r
貼 士
/ C. m6 q0 s& M" F/ ]5 k公仔箱論壇南 瓜 好 硬 ， 要 切 會 有 難 度 ， 尤 其 是 要 削 皮 就 要 更 加 小 心 ， Angel 教 大 家 先 將 南 瓜 隔 水 蒸 10 分 鐘 ， 當 南 瓜 變 熟 變 腍 時 ， 就 會 容 易 切 件 及 去 皮 。公仔箱論壇8 V! B3 S- ]: Y% G/ S$ y

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0