標題:
[食肆地點]
《大長今》熱之韓式特色料理!
[打印本頁]
作者:
ericsuen1
時間:
2009-5-13 01:57 AM
標題:
《大長今》熱之韓式特色料理!
《大長今》熱之韓式特色料理!
/ H% }8 i7 J/ a
. `/ N6 V& T4 e- I$ q0 Htvb now,tvbnow,bttvb
清蒸竹筍
; a& @/ G3 B& K( h6 q: ltvb now,tvbnow,bttvb
把竹筍放在淘米水裏煮熟﹐切半並劃出條紋後﹐把切碎加佐料的雞肉放在裏面蒸熟﹐再把雞蛋以調料放在上面。
5.39.217.77* n( B8 h" w% i2 D3 [
~竹筍的蛋白質中因含有許多甲狀腺素等氨基酸﹐有獨特的味道。
5 q7 g7 T: W+ d) m7 C' |$ [* j5.39.217.77
+ Y- ~0 K, H% X) ]7 ]
材料
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& _" \: ?7 x
竹筍2個﹐雞肉100g﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐生薑1塊﹐鹽1小勺﹐香油2小勺﹐醬油 1大勺﹐胡椒麵1/4小勺﹐雞蛋1個
* x" T, Q1 e. }" I1 m1 S4 V$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法﹕
5.39.217.77) x, q) N0 f" ~7 {! z
(1) 在土裏挖出來的竹筍將尖端除去3cm左右﹐在一邊皮的上面劃出刀紋﹐並在平鍋裏倒足夠的淘米水煮40~-60分鐘。去掉煮好的竹筍之皮﹐洗淨並切半。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% b& h6 l2 v8 o
(2) 把雞肉除去骨頭切碎﹐把蔥﹑蒜﹑生薑也搗好﹐並以香油﹑鹽﹑胡椒麵調味。雞蛋煎成黃﹑白雞蛋切成絲。
( j! U7 B6 o1 ?. b, y+ B* W9 J8 y) o
(3) 在竹筍的每節之間裝滿加佐料的雞肉。
0 r& w9 M- C" V* g) {
(4) 把竹筍放在平鍋裏﹐加2杯水並以清醬調味後熬。
+ R u7 q% k- F
(5) 熬至竹筍中浸透調料為止﹐湯快熬完時盛在碗裏並把雞蛋以調料放在上面。
e& d! G% s6 p' H
====================================================================
公仔箱論壇& i9 [$ D7 ~8 N7 n' D! \; Q- M o
醬湯泡飯
, }( f8 w$ |8 K; R公仔箱論壇
漢城有名的醬湯泡飯歷史悠久。相傳憲宗(1834~1849)皇帝也曾吃過。醬湯泡飯是趕集日在市場飯店裏架上一口大鍋﹐用劈柴燒起來的火熬出來的。趕集人走幾十裏路後﹐以醬湯泡飯喝上幾杯馬格利酒(韓國的一種米酒)﹐馬上就可以解除疲勞。
7 u) r# y1 L$ Q2 h( `% ~! S
醬湯泡飯是把牛肉和蘿蔔熬熟後取出來切成片加佐料﹐再往湯裏泡飯與加佐料的肉和蘿蔔﹑蕨菜﹑桔梗﹑黃豆芽一起吃的一種飯菜。
( r! S3 g0 g" N; \/ t, X, G公仔箱論壇
可以放牛肉或雞肉熬湯﹐也可以放麵條吃。為除膻味放補刻佳你(除味的一種調料)熬熟後取出。也可以放歐芹杆﹑芹菜﹑洋蔥﹑胡蘿蔔熬熟後取出。蕨菜根據個人的嗜好可以不加。
' n7 t( K6 o) a- F$ z4 Q, F% z
桔梗含有大量的纖維質,是含有質豐富的鐵和維生素B2的食物﹐有去痰效果。因此﹐中醫上把它用於呼吸系統疾病的治療。
! @0 j4 g! K% ?5 \& ~2 L* h
$ z" ?6 C7 S/ ?. Y公仔箱論壇
材料﹕
公仔箱論壇6 z$ y! j9 N0 |
牛排骨和肉600g﹐蘿蔔200g﹐水20杯﹐蕨菜100g﹐桔梗100g﹐黃豆芽100g﹐牛肉150g﹐熱飯5杯
5 y4 s5 {2 _! m( h( U/ X5 P; Y
肉佐料﹕醬油1.5大勺﹐蔥1大勺﹐蒜1/2大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1/2大勺﹐胡椒麵1/2大勺﹐清醬5大勺
, i4 b* D2 N) _% G1 V
做法﹕
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k/ u* g0 Y) T* s M& z/ W9 B$ W
(1) 把牛排和肉用涼水洗淨﹐與蘿蔔一起放在水裏煮爛。
7 J# L/ [' e4 F
(2) 把煮爛糊的肉撈出來切厚﹐並與切好的蘿蔔一起用蔥﹑蒜﹑醬油調味﹐再放在湯裏燉。
3 r4 ^! i9 |' s' {% p
(3) 把蕨菜﹑桔梗洗淨加佐料炒出來。
+ w7 B# q# v4 @" Q l7 W0 ~1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(4) 然後黃豆芽煮出來﹐加佐料拌好。
* n1 R- y4 M/ E; P# e: \' ^8 [
(5) 把牛肉切好加佐料烤成圓形﹐再切成四角形。
* Q: G9 t0 Y* x' D/ L5 Z0 @) H; o, Y2 E+ n公仔箱論壇
(6) 把米飯盛在沙鍋裏﹐放上醬湯﹐然後把肉與拌菜放勻。
公仔箱論壇1 R' ^* \! d1 {# \9 ~
(7) 吃的時候﹐根據自己的愛好可以加蔥﹑芝麻﹑辣椒面等。
+ N- X7 V5 P" U& o
=============================================================
; D& T) i& t7 N* H' q" d) d. W
黃荳芽湯飯
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T8 {; `6 Q7 u5 W; X/ V% ~3 I6 I8 F
全州以綠豆芽聞名﹐傳說﹐全州從前的府使以黃豆芽治癒了全州的風土病﹐從此﹐黃豆芽從未離桌。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s' S m" e$ ? T8 c" r' }! O ?
在鰣魚湯和煮黃豆芽的湯裏泡飯﹐在上面放醬蝦﹑拌黃豆芽﹑蔥﹑蒜﹑芝麻﹑香油﹑辣椒面熱吃的一種飲食。
! ]; P, a8 ?4 X2 w, Q6 n+ S
+ j( G% [2 @: F O3 }: R, L: D, S+ B0 Q
材料:
; S$ V8 k& u. x+ ]) G
鰣魚30g﹐水10杯﹐黃豆芽250g﹐水3杯﹐蔥20g﹐蒜20g﹐芝麻3大勺﹐辣椒面 2大勺﹐香油1大勺﹐醬油2大勺﹐飯5杯﹐蝦醬3大勺
5.39.217.77$ m$ X J8 R3 a& z5 g
做法﹕
; l- R. M8 O( H3 Z/ I& c$ V5.39.217.77
(1) 把黃豆芽去頭截尾﹐放3杯水煮熟並撈取加佐料拌。
: c9 R3 M) U$ rtvb now,tvbnow,bttvb
(2) 在10杯水中放鰣魚做鰣魚醬湯並與煮黃荳芽的湯混在一起。
! A7 h! a7 r4 u; i0 N+ }tvb now,tvbnow,bttvb
(3) 把飯盛在沙鍋中﹐在上面放蝦醬﹑蔥﹑蒜﹑黃荳芽﹐並倒許多湯加醬油熬。
" t4 |: V( H! F0 ~$ S3 h* etvb now,tvbnow,bttvb
(4) 盛的時候放芝麻﹑香油﹑辣椒面。
0 f6 L3 T/ b4 E( _tvb now,tvbnow,bttvb
==========================================================
2 M, o% G6 M( W5 E5.39.217.77
清蒸魟魚
5 x$ a! I/ d5 \* v( \% `( t
全羅南道以洪魟魚有名﹐並要在冬季吃才能品出真正的味道。全羅道舉行慶典活動時﹐以用多少魟魚來評價慶典辦得好壞﹐能看出來魟魚是必需飲食。有些人不喜歡吃新鮮魟魚﹐而吃過些日子發酵有氨味的魟魚﹐並認為這樣吃﹐才能吃到真味。骨頭是軟骨﹐把肉與骨頭一起嚼會更香。
公仔箱論壇9 L- }/ @9 o/ w+ ]9 p
把魟魚整個曬乾或整個發酵或者切成塊﹐並弄出條紋﹐在裏面加蔥﹑蒜﹑辣椒絲和佐料後煮出來後蘸醋醬吃。
: F; ~# g' W: m3 E+ ]% C9 v' d3 v公仔箱論壇
魟魚以黃貂魚類味香﹐並以高蛋白﹑低脂肪食品﹐含有豐富的鈣﹑鐵等無機質。魟魚的刺激且沖的味是因尿素﹑氨等氮化合物生成的緣故。
. A, r4 F `, k5 }0 A" F8 s4 O& o" @. E$ o
9 ~( P2 B+ Y5 W! w8 V+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
材料
6 @. [7 O4 S( @( b
魟魚(小)1只
6 }3 [/ W7 a" o9 Z
佐料材料﹕醬油2大勺﹐水4大勺﹐糖稀2大勺﹐洋蔥汁2大勺﹐蒜1/2大勺﹐胡椒1小勺﹐葡萄汁1大勺﹐辣椒絲﹑整芝麻 少量
4 m; h8 [! _2 U5.39.217.77
做法
- ~% u' }: |! d& B& u公仔箱論壇
(1) 魟魚切半除內臟和尾巴﹐也去掉嘴的硬部份。
, O* y/ f) q4 \
~整個燉的時候﹐刨腹取出內臟﹐去掉尾巴和嘴部份。
公仔箱論壇/ _) p& A8 ~, H( U
(2) 在通風的背陰地曬乾2-3天左右。
8 f2 `% A& v0 B$ y" Y7 a+ dtvb now,tvbnow,bttvb
(3) 混合佐料﹐並把乾燥的魟魚泡10分左右撈取。
& d a: f/ `( g6 Q5 {! ^! g8 rtvb now,tvbnow,bttvb
(4) 把魟魚放在燜鍋裏﹐冒熱氣後放佐料醬。大魟魚加3次﹐小魟魚加2次佐料醬燜時﹐味道會更好。
4 L! P/ b7 G9 C- OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(5) 在魟魚上面放切絲的青﹑紅辣椒﹑石耳﹑黃白雞蛋而點綴。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l' b/ J2 n. ?& l4 [, Y- ]
========================================================
9 ]% n- B( f9 a2 {, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
燉排骨
5.39.217.77' m: z. y9 F- i) Z* ?/ t& i) C5 M
燉排骨是將牛排切塊兒加水煮熟﹐以佐料調味兒﹐再加蘿蔔﹑胡蘿蔔﹑香菇﹑銀杏燉熟後吃的食物
5 Q9 n8 u! U8 r1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c5 z& X7 V1 O8 x3 n( O5.39.217.77
材料﹕
$ b! G( S4 q' u: G3 o5.39.217.77
牛排600g﹐水4杯﹐蘿蔔300g﹐胡蘿蔔200g﹐香菇8個﹐雞蛋1個﹐栗子10個﹐銀杏10個
公仔箱論壇+ e5 e$ ]2 J! z+ a
佐料醬﹕醬油6大勺﹐磨的梨6大勺﹐白糖3大勺﹐切好的蔥2大勺﹐搗好的蒜2大勺﹐香油1大勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒麵少量
& x5 C i# }% g& x/ s
做法﹕
- F# c' c. E% [) o: K
(1)把牛排切成5cm大小的塊兒,泡在涼水裏放血撈出來再放4杯水煮出來。將排骨的筋或脂肪去掉﹐並以2cm間距劃出刀紋﹐漂去肉湯中的油。
tvb now,tvbnow,bttvb) p9 X( M: l. \4 {0 d5 d0 Y" {- ?
(2)把梨去皮﹐磨成碎沫後做佐料醬。
) _5 g; M3 G$ U+ l6 k; H
(3)把熟排骨放在平鍋裏﹐放2/3佐料拌勻﹐再加2杯左右的肉湯﹐用弱火中煮至排骨爛糊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* l1 A/ r e9 v2 M+ _5 x7 ~
(4)蘿蔔和胡蘿蔔切成四方形3cm大小﹐切除棱角放在開水裏煮出﹐香菇泡後切成銀杏葉模樣。
9 e! A- o2 F% P) [; m( Y; A; V7 b( ctvb now,tvbnow,bttvb
(5)排骨煮爛糊﹐湯剩一點時放煮的蘿蔔﹑胡蘿蔔﹑香菇﹐加剩餘的佐料醬和肉湯在弱火中燜出來。
公仔箱論壇2 R" C; l8 J) }7 K5 @ V* v( ?) K
(6)有潤澤並入味後放上栗子和銀杏。盛在碗裏把雞蛋切成丸子形或骨牌形放在上面。
5.39.217.777 T; b* x3 d. a- B
=====================================================
0 a( n' t* N% K
牛雜碎湯
* y7 L; F1 b5 ~$ p; f+ Y0 h- x% j- f5.39.217.77
傳說世宗大王在先農田親耕時﹐突然下起了大雨﹐一步也不能動又非常俄﹐為了充饑殺了一頭牛﹐將牛肉煮熟後﹐只放蔥﹐以鹽調味道後喝去。從此﹐將此湯稱為牛雜碎湯。用牛肉﹐軟骨﹐腔骨熬湯﹐肉切成片﹐以蔥﹐胡椒粉﹐鹽調味道。因尾放很多骨頭熬湯﹐顏色灰白。
% \) N- h! E! g7 o# ]5.39.217.77
*為了除去異味兒放補刻佳你(除味的一種調料)熬後取出﹐也可以放西洋芹﹐芹菜﹐胡蘿蔔﹐洋蔥取出。將飯或者面條放在湯裏吃。
% U% |+ [$ i7 P2 I |4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
*喝牛雜碎湯時吃的蘿蔔塊兒泡菜﹐有除去異味兒和助消化的作用。
/ t( x3 _; R% N) J# m1 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L7 S5 e3 e: p3 S& t
材料﹕
( d! |+ E4 M5 h) C1 s8 S* ]2 `
牛頭2Kg﹐牛足1個﹐牛膝蓋骨1個﹐腔骨1個﹐牛排骨和肉500g﹐水20L﹐蔥4棵﹐蒜1頭﹐生薑1粒﹐適量鹽﹑辣椒面﹑胡椒麵。
; s8 z i. T2 D( t2 v" Q
做法﹕
5.39.217.77; e! n( j1 G# L" ?8 V
(1)把牛頭﹑牛足﹑腔骨﹑牛膝蓋骨切成塊﹐在涼水裏泡1小時左右後撈出來。﹑把牛排和肉等做湯用的肉整個洗淨後撈出。
3 C) [' q$ a5 \( n% r) E2 i m
(2)在大鍋裏放一定量的水﹐把牛頭﹑牛足﹑腔骨﹑牛膝蓋骨放進去﹐等煮沸以後將火調弱﹐漂去在上面的油和沫﹐並在煮的時候﹐把蔥﹑生薑﹑蒜切成大塊放進去。
9 O1 K1 {$ I! j公仔箱論壇
(3)肉煮至半熟時﹐把牛排骨和肉整個放進去煮爛後撈出來﹐等湯涼後再漂去油。
5.39.217.779 a: {' e) ~7 o( j. X
(4)刮去骨頭上的肉,再切小﹐排骨肉撈出來切成薄肉片。
/ E) X9 a8 O6 B$ G6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(5)把肉片放在大碗公裏﹐把湯燒熱後澆上。再放上切小的蔥和鹽﹐胡椒麵﹐辣椒面。
4 e: I( k7 N' w/ B# d' ^8 ^3 x5.39.217.77
========================================================
7 c: y4 ]4 G) Rtvb now,tvbnow,bttvb
雜菜
5.39.217.770 G F; V: K7 f7 {" V
把煮熟的粉條﹑牛肉﹑木耳﹑菠菜﹑胡蘿蔔等各種材料切成絲炒後混在一起﹐調成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味極佳的飲食。
公仔箱論壇! ^" k6 x; [( K$ e8 q& `
*喜歡吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地產的木耳代替。菠菜可以用黃瓜﹑芹菜﹑水芹﹑南瓜等代替。
5 D' A3 ~5 d" [2 b" S! L5.39.217.77
*放在雜菜中的菠菜葉比菠菜杆含有更豐富的維生素A﹐維生素C的含量在蔬菜中最高﹐並且含有的豐富的鈣和鐵﹐對成長期的兒童特別好。
公仔箱論壇8 @. S2 \/ {% S' W1 Z
材料﹕
; U' D; X$ ^! n" z, B8 T! F) V ^- ^tvb now,tvbnow,bttvb
牛肉120g﹐香菇(中)3個﹐木耳10g﹐胡蘿蔔100g﹐洋蔥0.5個(100g)﹐菠菜100g﹐鹽﹑胡椒麵﹑芝麻適量﹐桔梗100g﹐雞蛋1個﹐松子1小勺﹐粉條30g。
! J9 R1 b2 _. D' {# Q& B% |3 b6 t0 g# O
*肉﹐木耳佐料醬﹕醬油2大勺﹐白糖1大勺﹐切好的蔥4小勺﹐搗好的蒜2小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺。
7 M' E6 M$ H; H" o2 p2 vtvb now,tvbnow,bttvb
*拌菜佐料﹕切碎的蔥2小勺﹐搗好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺﹐胡椒麵少量
5.39.217.77, Z3 L, z3 X0 e" i* [6 u/ ~
*雜菜佐料﹕醬油1大勺﹐白糖1大勺﹐香油1大勺
$ y3 V3 F1 X* X Y/ m8 E
做法﹕
5 W% l% {* g+ V. e7 P0 J4 {/ r2 atvb now,tvbnow,bttvb
(1)把牛肉切成絲
公仔箱論壇7 F& p% X) o* k. |" i2 q
(2)香菇泡在水裏除楹梗切成絲﹐然後把木耳泡在水裏
; @) t- |3 I9 \% {! T* @8 a
(3)把肉﹐木耳佐料醬放在牛肉﹐香菇﹐木耳中拌勻﹐加油炒出來後冷卻。
9 t) g' b# i2 u9 c# Itvb now,tvbnow,bttvb
(4)把桔梗撕細﹐用鹽洗淨以拌菜佐料拌後炒出來﹔洋蔥按長度切成絲炒出來後﹐以鹽﹑胡椒麵調味。
公仔箱論壇3 @2 ?1 u& J! ~, h
(5)把胡蘿蔔切成4cm大小﹐用油炒出來﹐並以鹽﹑胡椒麵調味。
2 Z1 Q2 r* u* @& a& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(6)菠菜燙一下切成5cm大小﹐用油炒出來。
" f0 J. Q* B6 h* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(7)雞蛋分蛋清﹑蛋黃煎出來後切成絲。
/ ^4 F4 t6 W- n* Q2 Z) B( p8 O
(8)粉條放在開水裏煮至柔和﹐並剪2-3次後以雜菜佐料拌勻。
' e6 }9 |* H! w公仔箱論壇
(9)把炒的材料和粉條混合放在大碗裏調味後﹐盛在碟子上再加放雞蛋和松子。
7 R6 g% V, V7 M% @7 a, C5.39.217.77
========================================================
" z4 N8 ]# L1 l3 Y. q
烤辣醬豬肉[韓國特式料理]
, D9 {4 l/ ], q! f9 j* {
把豬的裏脊肉或五花肉醃在辣醬﹑香油﹑白糖﹑胡椒﹑搗好的蔥﹑蒜﹑芝麻調成的佐料醬中﹐再放在烤架或平鍋上烤。
tvb now,tvbnow,bttvb# D; _+ ?1 }# o
材料:
. @0 u* `. b3 U1 F& mtvb now,tvbnow,bttvb
豬肉600g
tvb now,tvbnow,bttvb8 q- ]' T$ j0 M$ ?7 Y8 x4 b2 B
*佐料醬﹕醬油2大勺﹐辣椒面1大勺﹐辣椒醬2大勺﹐白糖3大勺﹐芝麻2大勺﹐香油2大勺﹐胡椒麵1/3大勺﹐切好的蔥4大勺﹐搗好的蒜2大勺﹐磨的生薑2大勺
tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 S; ^& E, n" b
做法﹕
tvb now,tvbnow,bttvb5 H& L( s6 z2 D' j8 A2 c
(1)挑嫩裏脊肉或五花肉切成0.5cm左右。
tvb now,tvbnow,bttvb- ^4 ]$ u8 _ n) ~
(2)在醬油中放辣椒醬﹐並放蔥﹑蒜﹑生薑﹑白糖﹑芝麻﹑香油﹑胡椒麵﹑辣椒面做佐料醬。
公仔箱論壇$ c! P4 l4 j. y, ?* p5 R9 O
(3)在切好的豬肉兩面抹好佐料醬。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s2 y1 z6 }5 g$ Y
(4)把烤架放在火上﹐燒熱時將加佐料的豬肉放在上面﹐並前後翻著烤。
3 t2 {4 ^2 {5 I% p: Q
(5)盛在大碟子上﹐撒芝麻。豬肉熱的時候吃才好吃﹐可以用醬油和辣椒面代替辣椒醬﹐只用蝦醬調味也不錯。
6 `+ f, c4 Q8 z3 a" ]+ N: y5.39.217.77
========================================================
3 t' C0 b; D( g9 ^0 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
清曲醬湯[韓國特式料理]
0 x3 k) R/ f' c; @% B- t$ Z/ n, e1 z
把清曲醬衝開﹐在放切好的白菜泡菜﹑牛肉﹑豆腐燉的湯。因有獨特的發酵味道﹐雖有不喜歡的人﹐但它是一種營養豐富且冬季別有風味的飲食。
8 Q6 [3 k* ~4 t4 m1 I9 g5 k2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
*清曲醬含有豐富的維生素B2﹐並且﹐清曲醬既有增強胃腸的食品吸收能力的作用﹐又有分解血管內膽固醇的作用。
$ d9 z9 H& F$ q/ F5.39.217.77
0 X1 ^: c5 j8 M/ C. L. |4 t公仔箱論壇
材料:
8 i% v' x% m/ `0 f7 r( t
清曲醬100g﹐豆腐1塊﹐白菜泡菜200g﹐牛肉50g﹐青椒3個﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐辣椒面2小勺﹐鹽﹐淘米水3杯
6 ]" U8 ^1 ?* c) v
做法﹕
9 V0 {5 \6 N8 i' Q% I
(1)把豆腐分半﹐切成1cm大小﹐白菜泡菜切成3-4cm寬。青椒切後去子。牛肉也切成絲並與蔥﹑蒜拌好。
) t3 h0 ~/ ~7 g3 k公仔箱論壇
(2)在沙鍋裏放3杯水﹐再放牛肉和泡菜煮熟。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m4 o0 B H/ }0 f+ T
(3)煮一會兒沖清曲醬﹐並放上青椒和豆腐煮一會兒﹐用辣椒面和鹽調味。
3 v6 A" u3 A. g& g( q$ x% b4 @8 i
*把蘿蔔切薄或泡好的香菇放進去更好。
實用相關搜尋:
系統
花
飲食
ro
地產
豬
車
食物
愛
韓國
作者:
oldsnake
時間:
2009-5-17 10:44 AM
Thank you very much for sharing!
作者:
sbliew
時間:
2009-5-18 07:13 PM
看了都想吃
作者:
chloechris1218
時間:
2009-5-20 12:49 AM
thx 4 sharing
作者:
apple56
時間:
2012-9-5 11:00 AM
Thank you very much for sharing!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0