| • 牛仔骨 -400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. A3 W7 u* O' O+ J. f' w • 蜜糖 -3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q0 `# N, z+ Q* i6 m& t • 菠蘿 -2片公仔箱論壇+ ?9 L9 l' j$ Z- I& W% ~ • 青、紅椒各 -1/2個 • 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇6 L$ @4 y" g: b" Q- S; T5 E . @- Z8 j) W# S- L7 V3 d( ^ • 醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?; W- u/ ?3 g' x4 h/ |* q7 }" [ • 梳打粉 - 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j2 V0 m/ ^! E3 @8 R d S7 v. M • 水-1 湯匙8 v8 F7 U" z& Y4 b • 生抽-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% a! i$ p& d% a. t4 x3 g3 u5 @ • 糖-1/2茶匙 • 生粉-1 茶匙5.39.217.77! z3 L( ?- }; r1 H0 _" q" _ • 麻油及胡椒粉-少許 公仔箱論壇9 Q5 `( c% S( \ 公仔箱論壇# Y* X" d' z4 z2 P* L 公仔箱論壇9 n! i9 N) W/ p7 n d% ]* |+ I • 水 -3 湯匙 • 生粉 -1平茶匙 • 生抽 -1 茶匙 公仔箱論壇2 _' z& T/ d2 q4 A, e- J2 ~/ _ % x; k6 o' _3 } 1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 ) t v Y/ W0 a0 }; ]' D8 F 3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb7 W! b* F' n4 F5 n* ]6 L 4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
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