標題:
[轉貼]香蕉
[打印本頁]
作者:
ericsuen1
時間:
2009-5-11 11:03 PM
標題:
[轉貼]香蕉
不要把香蕉放進電冰箱！
( W T; @1 r+ G4 k" ?5 M
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
) J. N9 z4 f) x9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 k7 p3 p) A. P VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
2 D" @3 t) N6 C* s7 ~) \
功能。
$ Y1 D, \7 s) O4 \2 i
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v5 u! c% J4 p
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
0 C( f( h" q# m/ n" h; @( y- W
名的運動員都以香蕉為首選生果。
- E$ m6 `% U+ ?& g* e" _公仔箱論壇
$ B6 @! b9 o) h; j% Mtvb now,tvbnow,bttvb
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
tvb now,tvbnow,bttvb+ W! L& Z% T8 N; N" A) V
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# U+ Z' U! G0 K& B2 D% {
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
; ~; t9 ` x5 Y0 ?1 D
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
4 Y9 u) @1 K2 X4 \5 i, a" G2 @tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; e- F2 @) X! o
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
5 E; G: p, z) B0 M! b0 x
: p$ v5 q: ~, D w$ ~" b1 x5 k$ K
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
! O" D8 e1 y. N% H6 L2 [
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
' Y" Q1 D) [/ `0 k) p/ q7 M
腦力：在英國 Twickenha就有200
2 ]/ m- S) {. C公仔箱論壇
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
% o4 ^9 V6 i( q$ M* |/ F' Q
. z: ^) w7 m! w. M ^+ v' _$ n" r
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
) Z* K1 x |% b& b# i7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
5 m2 [; y- c; o6 G! s! @公仔箱論壇
8 w( {! _, l. ]* Y0 ]! x% s* Atvb now,tvbnow,bttvb
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
- w1 y$ D8 z6 B* T: z4 V7 u
4 G4 _2 f; B! n) e3 K' P" U2 itvb now,tvbnow,bttvb
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
7 ^5 R- I$ h' e4 g$ t) rtvb now,tvbnow,bttvb
神和制做炭水化合物。
* T# k/ q5 s* M1 K公仔箱論壇
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 d) L5 j$ w" N: l, |' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" s' O" @( T' w0 [. y, W公仔箱論壇
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
) W6 W# U* u, k" A6 ptvb now,tvbnow,bttvb
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
) T# Z; C: \3 R5 R# _& Y. M公仔箱論壇
; Y2 a4 g6 \; C- H" ^9 P' z/ D5.39.217.77
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
/ X9 T0 p; H0 X* ~9 L
抒緩情緒。研究員對
公仔箱論壇- Y- z$ K% |; t8 P! z. d+ Q
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
9 V; ]- r* T' U: y/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ e& p0 m& G" S
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
( m+ D: T! c! [/ u) _) X$ p公仔箱論壇
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
# t6 ?" G# C8 a( h# @* {0 ]
5.39.217.770 m$ k1 ^7 j' n( k
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
tvb now,tvbnow,bttvb$ E! [/ w7 _/ ? v o! ]" J4 f
. }# H7 h8 U8 R/ Y: W3 _/ C6 q
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
! P4 w5 ?2 h( R l. e7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃酸和減少疼痛。
) C) ?) l. e" n0 A- |
5.39.217.77& Q# K. k4 X( l: n- S
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
& p, `6 w2 [9 V7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T7 X2 P' P7 q; Q
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
{/ P6 q+ n7 C* B. }) z5.39.217.77
就會吃香蕉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?3 R! g$ u7 t! f
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
公仔箱論壇: ]' g9 z8 M. }; i6 E$ {7 [
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
0 M' {( ~% [1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
( A& j* d: K9 V% c" W; m公仔箱論壇
1 u* m( V0 s* ]9 Q' E8 K9 _- t: Z7 y5.39.217.77
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
" E8 M+ C$ A* A( Mtvb now,tvbnow,bttvb
U5 X: _: i- i9 j9 J
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
* d( P: t2 y8 A H9 Y
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
tvb now,tvbnow,bttvb2 W; {# z, Q. X
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
# k! A- y1 o! A( u0 W( A8 p
Medicine"的研究指出，長期
0 I! z8 D6 a# x" g5 utvb now,tvbnow,bttvb
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
tvb now,tvbnow,bttvb4 t4 E' k8 x+ g6 B$ O* M
* N+ {2 R0 a6 b: L9 rtvb now,tvbnow,bttvb
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
4 y. r$ k& w2 o5 t9 w; z2 v. M% K
物、多三倍磷質、多五倍維生素
1 j+ ~% k- M" C+ ^
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
- ?! g: [3 r7 }) r' U) h5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb/ X, I* Z, K J0 K d
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
2 }% C5 J. E( d4 {8 M5.39.217.77
我。」
3 Y! P& n$ @' j1 e. g% [- C3 y公仔箱論壇
公仔箱論壇, N$ g( @$ ~* q% d3 ^
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
公仔箱論壇' x) W& l' k; |0 J% W( B& q: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 M, |" H. m
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
