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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！
' P& ~7 ^& \5 Z! S( p3 l. F2 J5 vtvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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) |. M: a* z8 M# N8 ^( {tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
1 ~9 k* |$ z" s/ |公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知+ z8 @* i* G( A* _7 g
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 E% J6 r6 F# o. L2 @4 q

/ P9 w8 ~8 v2 {+ [但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
% D0 e: _' l9 y我們必需把香蕉加進每天的餐單。
: ?5 F) r1 A* J, a# M2 q抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R5 v: K- B- i' N; p! g$ E& p. U
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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/ Z7 u/ O/ u6 p0 t" A7 etvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管- q# t) u, F7 }: N+ j
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
! k! O, v2 Z0 R5 z8 t% n腦力：在英國 Twickenha就有200
4 s0 b  M# ?" Y* N! V# E名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
2 Q0 O$ I9 u+ v, `) a+ W# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G. d9 I: x1 D  M9 K始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
1 {7 N( L8 \2 F# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。 - v7 z8 ]+ W/ |  x& D0 [

& h4 r) f8 u5 S* n: |5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77+ i% D% ^. f( z% u9 H

1 s4 t  `9 i% _# m) @8 z宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
4 o" `+ O6 C( \) W. r) Q' {$ U8 X神和制做炭水化合物。
/ ~1 J% W: u& a; F# K公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
) V/ O9 Z- m1 f& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
3 [7 k* o* T) {( n% o. X$ B* ?tvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77* L% q9 {* ]( f4 ^! E3 h
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
6 K: [/ ?- b0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u: R. @: P+ v9 {3 e* q
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
7 q8 l& U" u' Z& {抒緩情緒。研究員對5.39.217.77/ m) m! g- F! ?9 S
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
6 _: W, o4 T) ?' G' B' [! Z0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c$ Q9 C4 k1 g* J' D# X% b+ A5.39.217.77非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb$ Y) f9 z( y* y+ |) ?/ ]: Y
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
8 R0 @" M8 H, e% V* C公仔箱論壇5.39.217.77# y# s7 ]9 e: B2 S0 j+ l
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
* g/ B: x2 i. J0 q) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; C* r* q3 y/ V
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和- [% I$ I! D* A( E' |. w4 z
胃酸和減少疼痛。
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) L& E" ?8 Z; W6 }1 D% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
! F* H, B6 u3 g  Ktvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。 0 X; |1 S8 I2 D4 m: p- D
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
& \9 y- E: W! W6 d3 etvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
- i9 q8 w3 b1 Z* B. itvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k3 O# t- p7 w8 r- y% P8 [9 o

5 A  S: s; Z# Y/ x壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調$ x5 N9 x2 K6 Q$ r) p! G
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一& b& n/ u! v+ p3 |  d
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 9 H" Y" V& Q1 P+ l( ?( G4 L- a
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
, \5 W8 [# i, b$ H公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
' T, h3 A( u$ l5.39.217.77吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 3 [3 m. K* u4 ~& B
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合) M9 H: v/ c! k! s
物、多三倍磷質、多五倍維生素
5 m5 |3 L' q- @) Q, H6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐tvb now,tvbnow,bttvb5 G8 D/ ]( b" U- u

" ~( E5 V5 ?, q4 o富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^, w! K5 f, n7 h- e) J
我。」 公仔箱論壇5 H' R: R$ E0 b; U6 W+ H
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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