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標題: [中式食譜] 梅州客家菜 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-9 01:52 AM 標題: 梅州客家菜

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梅州客家菜
料簡油鹽多公仔箱論壇: w1 l! ^ M. |( \3 H2 H' R% y
廣東名廚授煮法
updated:2005-08-27 18:36:08 MYT5.39.217.772 a- y$ X. Q! `6 X: p! a) U
梅州客家菜講求“原汁原味，可口可心”，所以選料講求野生家養；烹調法不破壞食物的營養與纖維；極少添加過濃的佐料；膳食講究養生保健的效用，多用民間中草藥材入菜。
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因此，客家菜有3特點，一油鹽多；二注重香；三選料普通，烹調簡便。

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■ 陳鋼文傳授多道客家菜的烹調法。公仔箱論壇* N7 W0 E. [" |$ n/ T  w* S) u

中國廣東省高級烹調大廚師陳鋼文說，提到客家菜系，不可不提幾個名菜，如客家釀豆腐、鹽焗雞、梅菜扣肉、筍粄、醋溜魚等。& [7 \8 R7 `8 ]) t1 h
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他說，客家菜裡但凡出現“釀”字，必然是將豬肉夾到素菜裡烹調，釀豆腐、釀辣椒、釀茄子、釀苦瓜皆如此。肉必須肥瘦適中，烹調時油要下得重，以豬油最佳。

豆腐（辣椒、茄子、苦瓜）以煎到微黃為宜，如黑糊則有苦味，難以入口。以瓦煲燜至油滾香溢，上桌開煲，入口時肉的鮮嫩與豆腐的軟滑、辣椒（茄子，苦瓜）的清香融為一體，油多而不膩，進腹後口有餘香，再配上客家精緻的娘酒一口，更是叫人樂不思蜀。  z# a1 X+ Z% {7 `- V; C0 |
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梅菜扣肉‧肥而不膩

至於鹽焗雞的特點是：皮脆、肉滑、骨香、味濃。正宗的制法是將雞剝淨，晾乾水份，用精鹽擦勻雞腔，加入蔥、八角。先用刷油的沙紙包裹雞身，再包上一層素淨沙紙。旺火燒熱炒鍋，下粗鹽炒熱至略呈紅色時，填入砂鍋，把雞放在鹽上再填熱鹽蓋滿，用文火焗熟即可。
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他表示，梅菜是梅州獨有的傳統特產，而梅菜經改良後即製成梅菜扣肉。如此搭配做出的扣肉肉爛味香，吃起來鹹中略帶甜味，肥而不膩，深受廣大梅州市民的歡迎，成為宴席上的美味菜肴。tvb now,tvbnow,bttvb1 [$ T# J8 W) ~; X" @/ h5 [5 u
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陳鋼文日前率領3位梅州廚藝名師張建祥、李聯泰和葉勇衛，前來檳城光明日報總社禮堂授招烹煮客家菜。

1.梅菜扣肉

調料：五花肉/ l, V' D# A" ^$ u2 j( A
配料：梅菜tvb now,tvbnow,bttvb+ ]: ~6 W6 b2 l- J7 p
料頭：蒜茸、姜末7 s* P7 ]" h2 v5 f* D
調料：生抽、鹽、味精、紹酒、白糖。8 }  f- i9 d* ?, Q+ T+ V' Q

製法：
1.       梅菜用冷水浸軟，洗淨，切成碎粒，五花肉煮至剛熟，取出逐熱在豬皮上涂上生抽著色。
2.       起油鑊用180°油溫起炸，將著色豬肉炸至豬皮呈梅花泡點金黃色時取起，用沸水煮過，放入冷水中浸漂淨油脂，切成長方形塊。3 e4 K3 e* @. t% K7 j( j$ |' X9 j
3.       起鑊放入料頭煸香落梅菜、豬肉爆炒贊酒加湯水調味，略燜後，取出。9 d7 Q3 K: O7 X/ x& v) J# Z+ n7 o
4.       把燜好後梅菜肉逐件夾入梅菜，皮朝下排扣在碗中，放入蒸籠中蒸約30分鐘後，取起復蓋在窩盤中即成。公仔箱論壇( ]* l; R, v: q* ~0 D
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2.正式鹽焗雞

主料：光雞
材料：沙紙（宣紙）5.39.217.777 v2 R, G+ H& D0 D& s
食材：花椒、八角、姜、蔥
調料：沙姜粉、麻油、味精、鹽公仔箱論壇' A4 N2 `5 e/ I) k% I" ]: c( @

製法：5.39.217.775 O1 c! Q6 O7 {! C, }- B  k
1.       起鑊，放入少量油，落花椒、八角、姜、蔥，煸炒香，盛入酒，加湯水，調入味精，制成浸雞湯水。
2.       將光雞放入鹽水中，用慢火浸約15分鐘，剛熟，撈起，晾干2小時。
3.       將晾干的雞在雞腔內外涂上調料，抹上麻油，用沙紙包好。公仔箱論壇8 t  \6 y  E9 m7 u$ ~6 _
4.       起鑊放入粗鹽，用猛火炒熱燙，放入包好的雞，直接用炒熱鹽焗熟即可。
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3.醋溜魚公仔箱論壇! P" Z& r' g/ z9 _

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主料：大蓮魚（鯇魚）或石斑公仔箱論壇4 E$ Y% T) P6 G- h# `' V
配料：蘿卜絲、蕃茄絲、干生粉+ P+ [. B; P* x
料頭：姜絲、蒜茸、蔥絲
調料：醋甜汁、生抽、鹽
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q  o+ [) V' U. p( J2 p
1.       先將蓮魚（鯇魚），用鹽、紹酒涂勺魚身內外腌制，拍上干生粉。
2.       起油鑊，用180°油鑊起炸，轉入中火將魚浸炸外酥裡嫩，擺在盤中。
3.       起鑊放入料頭煸香，贊酒，落醋甜汁、生抽、蘿卜絲、蕃茄絲，略煮調入濕粉成芡加尾油，淋在炸好魚身上即成。公仔箱論壇$ o; I' |4 ~6 Q% b- ^

4.客家釀豆腐

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主料：豆腐5.39.217.774 B6 H; }# Q' t7 s0 K
配料：五花肉、魚肉、蝦米、地甫
料頭：蔥花tvb now,tvbnow,bttvb* B! S# }6 e- c' i! ]* C$ C$ F
調料：鹽、胡椒、味精、生抽
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製法：' e& u) h- l& S  q: U  n
1.       先將豆腐切成小方塊，五花肉、魚肉切成小方粒，地埔炸酥碾成碎末，蝦米煸香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O: _9 E/ {  x+ O, s
2.       把肉料、魚肉與蝦料一同和勻，加入濕澱粉，味料，拌撻起膠質，釀入豆腐中。tvb now,tvbnow,bttvb  @0 U) y6 W" \0 w
3.       起鑊放入少量油，放入釀好豆腐，肉餡朝鑊底，用慢火煎至呈金黃色，取出掛放在沙煲中，加入湯水，用中火直接在沙煲調入味料，煮至剛熟加入濕粉成芡加尾油放入蔥花、地甫末即成。tvb now,tvbnow,bttvb  l; T- R* B) a. j% C
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5.大埔筍粄

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主料：地瓜粉5.39.217.77* b; `% O2 w: ]! S
配料：瘦肉、竹筍、香菇、蝦米tvb now,tvbnow,bttvb' ]3 K3 x4 ~  K  i
料頭：蔥花、蒜茸
調料：鹽、胡椒、雞粉

製法：
1.       先將地瓜粉沖入沸水，拌和揉搓，再加入少量水搓至純滑，制成薄度均勻小圓形粄塊。
2.       肉料、配料切碎，起鑊放入料頭、蝦米煸炒香菇，落筍、香菇、肉料炒香，加入味料，炒至成熟餡料。
3.       將熟餡料放入粄內中囊住包成餃子狀放入蒸籠蒸約5分鐘剛熟即成。

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