1. 喝茶 - E" y. q/ a$ _; C/ V Q4 v' I0 [tvb now,tvbnow,bttvb茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 F' k& K5 W8 i9 i) h$ A' h
# G3 n! K+ o$ p! u0 n+ C5 f x6 W$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 信教 8 N, q) k/ A8 U7 ]- c# g! ~+ {2 ytvb now,tvbnow,bttvb美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。 : W1 @; \, P2 U0 J; W- ]- U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t% Z, D1 D6 I, z+ C% S
3. 增加睡眠公仔箱論壇9 h$ M# b/ Z; k
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。 # N ~" K2 ]0 _- [- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- u) u+ Z. Q. X1 ~2 w3 l
4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) t) }/ v! I+ H: @3 k( U9 C7 }
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。 ( b- {' B: a/ _1 K6 [8 V p公仔箱論壇+ x# Q# t- a8 h% W# e+ Z/ ]
5. 喝紅酒 ; W+ h5 i. s B/ S8 D' z. @# Qtvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇& q0 _+ Z4 o# a) \
