Board logo

標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方[轉貼] [打印本頁]

作者: ericsuen1    時間: 2009-4-29 03:39 AM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方[轉貼]

1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇- x) O' G. q9 L" a* M/ l! m
0 i- ]5 ?4 d/ p
2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒
( F2 l$ u/ W5 W7 ?- U( PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q5 g3 T0 t9 G2 `公仔箱論壇3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
% b$ ?3 e. ?% W! E5.39.217.775.39.217.77* W8 h" O* N6 g* `# p8 S' t
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累
$ q9 O# ?  l# Z4 w1 n/ ]6 R8 x+ [4 c公仔箱論壇- z% x; r, h8 B0 T% [4 r
5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
7 }4 e9 i$ J1 |1 [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( C) n* }. l2 D! A: G5 ]
6.注意保暖
2 J) o3 A3 n0 o公仔箱論壇% j/ e1 D' l0 J4 Q6 h9 [
7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇3 @. B$ ^! a* u& A; t
: z% [% D3 I# Q4 U. [- w/ F
8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
+ z: W; c, S) n3 x5 m: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 t; M5 |4 J0 R# R& p
9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb+ I) b; K  R, J2 {* a) ~1 K
tvb now,tvbnow,bttvb: J0 C" U$ M5 f! W7 L3 c  U
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
% v( U. S8 S, C& B/ G" _) T2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e6 X+ ^; }& v5 y* j* A3 y5.39.217.7711.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
* [6 Q1 ^7 v5 ~5 q8 t
- F' p* g% d* }9 P9 s# M( n7 ^( v12.以鹽水漱口,可紓解不適
5 M- ^6 G, v* h' K2 \公仔箱論壇5.39.217.77' o) A+ c* q1 h( a% J1 M' i
13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
  e+ D0 ~' ~$ T  b1 t6 e5.39.217.77
- C& T+ d2 G$ P( @* [14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb7 H; U4 p4 s% I9 P, k% x2 L: j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K4 z; j4 a2 X2 Z. K" ?
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
/ |4 j5 K5 E) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g  K2 H" G4 t
16.服用感冒藥,如阿斯匹靈
8 b' I1 D' V" o, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Y" a# ~5 U4 q0 M; M
17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫
4 s5 o( V# C% b+ O; {, \& v$ }
: V$ @& `8 n( l3 u6 {7 G, [% s% z公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb: E/ s1 N" M- y9 r: L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m" k& ]4 E, D* w9 F6 F+ z6 X
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
( \2 E# S8 _- o! xtvb now,tvbnow,bttvb
  ^) i8 q5 B$ P+ k- F' c8 ~20.氣喘或呼吸短促時應就診
7 q& _" i$ o, q$ U9 ~0 q- N% b5 {% |tvb now,tvbnow,bttvb* ~- @' r3 H, R+ |# |0 G& B6 C
==============================================
# i5 |% L9 d2 f; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 i1 y4 T2 M
[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
+ L, f: f( G5 U# _( }5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 ~0 ~& S, x( m& E
1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb1 [4 k2 s& I9 a2 H  U9 J

/ a# w- t. x3 p1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動公仔箱論壇# x# Z( |( o$ i- Q
% `  K$ q$ ^3 {$ I+ f& p% T) [8 P7 x6 f
3.睡覺
2 C/ S' ?# q/ ^) [5.39.217.77! F" A- T; b4 S9 y7 ~9 y1 z: A
4.避免打盹
2 t" `- x+ C: L9 @- ~8 H6 T公仔箱論壇' q$ a! ?6 C$ x; j3 Y" S+ |
5.以平躺姿勢入眠
2 h* m$ g5 f. v" n
, \3 c0 l1 c) I6 D; Y* `6.冷敷頭部及頸部
0 P2 B5 J" Z1 M0 H3 Z( g
' e  P! e" `. X5.39.217.777.熱敷頭部或洗熱水澡
1 r* W' S8 m6 m: r( n  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K7 `) l- d) N$ R( g8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G, v& v8 o0 j7 W  U; i0 z
" q* k3 v1 `1 V- _6 M
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
. u; f* N5 C# p( p( `. T
( x+ ^% X, w( q# g- ^- [10.按摩虎口或脊椎兩側: c% O. x+ c7 W! U* q
公仔箱論壇3 w# g) O7 H1 S9 h5 d
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
3 k- ?; ]9 r8 z; o, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. F  o: \) m: ?1 K, I6 b. }
12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛
" w# d$ I/ ~' P. S3 v1 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ A* j& m1 C! _+ F2 c
13.不擦香水公仔箱論壇( o0 {' T3 W) ?( ~
# B  W2 I* X0 l
14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [4 \8 x' q2 K9 t9 [) B$ ?

+ w! m0 B. Q6 e$ z/ M" i. l2 n15.避免吵雜
& b8 \* N" ]( y+ v( o, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ X4 L- F' m$ B
16.保護眼睛
; l2 R1 W. X2 K  }" C7 |! m' J3 H( H; b+ P
17.避免飲用過多咖啡
+ n1 I# ?/ L( h. D: W3 t公仔箱論壇1 r8 D( Z3 s; @
18.避免嚼咀,放鬆肌肉+ U( w! W' R1 `$ T/ O

4 c7 d# r( }* m! }$ k, y: p公仔箱論壇19.少吃鹽公仔箱論壇9 r4 }. I1 t2 R; |8 \

5 X4 x# f1 Q! B' P' x& r2 g20.準時用餐
. p8 {4 a; c0 D9 l: m4 m
5 p: D  N( B2 t1 E公仔箱論壇21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等1 }2 S# }& k) W! [0 `# d
公仔箱論壇+ v3 j- R( t7 I$ c4 N. e+ E
22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛% T/ u- v* T5 z" O8 P( W
公仔箱論壇2 {8 `: q* p3 x) M1 G
23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
- n* G$ r- M* V0 F/ @  C: R: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {5 {) S/ b3 @3 O9 K$ f7 ]24.少喝酒
( m' G% _6 {, j7 j
' C3 P7 |% p2 U; l2 i8 D9 D5.39.217.7725.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb- g3 H# c; E7 p$ I1 |& e. S# ?- H

3 f6 @0 k; Z  }0 Z! R26.培養幽默感
& F5 g* w3 L, V% u& L公仔箱論壇' O/ \+ j3 h% i$ l
27.服用維他命C公仔箱論壇. P9 J$ h( c! {: A0 Y/ V3 i) Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p3 @; }9 c7 K2 r3 v
28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0