標題: [中式食譜] [中式] 雞絲炒飯 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-4-28 12:35 AM     標題: [中式] 雞絲炒飯

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簡介：	雞絲用半個雞胸肉或雞柳條肉就夠，先片薄再切絲才夠幼細。 : d+ y3 M0 J2 p) v* d4 Q# f) [. Y  ctvb now,tvbnow,bttvb
材料：	洋1/4個 : h1 i! Y5 _. E9 }8 F  N/ Z/ H公仔箱論壇雞絲2 8 L/ V! ^4 f, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) m5 t, i6 [# Z 白飯2碗公仔箱論壇& {5 C- h$ N9 M$ k  B9 ~% Z7 H2 Y& `6 N 油2湯匙 - [- ~0 J! ^9 m- K' n! Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% W0 |4 A: d% Q  A  p8 q
製法：	1.洋切絲，雞絲拌入調味料(1)略醃，紅蘿蔔切絲。公仔箱論壇  A) c3 J& i2 n 2.先用2湯匙油將雞絲炒熟盛出，再以餘油炒洋絲和紅蘿蔔絲。 $ P1 \' n6 B7 L$ s/ [7 f8 x5 n2 q+ k5.39.217.773.加入白飯和調味料(2)同炒，再將雞絲回鑊炒勻即可盛出食用。 9 \1 h5 U2 l8 z8 v& Vtvb now,tvbnow,bttvb
調味：	1.酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _: i) A) U( o( m# v3 j$ q2 M 醬油1茶匙 3 k5 F; N4 q$ o. U; v) p# Ktvb now,tvbnow,bttvb生粉1茶匙 7 ^- S) Y5 M9 u: J/ V. t! M- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鹽1茶匙5.39.217.77+ X1 N) w4 u% g; e  S  M 胡椒粉少許

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