標題: [西式食譜] [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼] [打印本頁]

---

作者: ericsuen1    時間: 2009-4-27 11:16 PM     標題: [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼]

[url="][/url] , t/ |) {8 f% z) ?4 ltvb now,tvbnow,bttvb[url="][/url]5.39.217.778 _. g2 B3 h( _, y# t! ~' a % l! L7 b4 U4 W: W/ i8 |3 d5.39.217.77

0hr20min
0 U. \9 ~# |8 T- }" {份 量 ： 2 人 tvb now,tvbnow,bttvb# I! A! G/ r1 P# W! q

' @0 S; K) B- a0 [$ b材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （ 水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京 1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許
5 l6 u' @9 T7 Q8 M9 N5.39.217.77% q6 l  d7 A9 I* t3 H

  y; [& R4 z5 V9 X# ktvb now,tvbnow,bttvb做 法1. 鱈 魚 扒 索 水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。
% H6 w" J9 G3 Z1 J* t) F0 z
5 D& G8 o$ D% h8 j. n2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。
5 J3 w& ^) X$ I: u
8 g0 o7 Y% u3 Z4 ]! U. j5.39.217.773. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。
/ E% i) P2 |7 z3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ j1 i/ H/ H3 @6 ^: w

$ ^5 M% i7 F; {8 d; u& G% v( `" I  [公仔箱論壇貼 士
1 f% R" {- W1 E3 u" E
, ?& ~# Y2 S2 R5 h5 W' N& Ytvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:22 PM 編輯 ]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0