標題: [西式食譜] [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼] [打印本頁]

---

作者: ericsuen1    時間: 2009-4-27 11:16 PM     標題: [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼]

[url="][/url] % X: i  B( [* C" M) w1 e5.39.217.77[url="][/url] $ S" j2 O% S% P# A2 S/ qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 V! N* @6 O. J) O3 u$ N

0hr20min5.39.217.77, t: L8 Y7 u$ K5 v9 M4 L# l% L: o9 o
份 量 ： 2 人
5 _, [2 g* X" ^+ s& i- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _/ `9 p7 W7 Q4 y
材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （ 水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京 1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許
1 V5 v2 B' H  M3 f2 R& e0 b% atvb now,tvbnow,bttvb
' u" O+ R" J& ^! S' N  G" Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( D( K9 E7 E0 i/ w5 H7 a8 G
做 法1. 鱈 魚 扒 索 水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。
8 _- y( C4 R' t  L! J. \1 i& n  O% m0 b0 B9 H% D: a
2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。
! O6 n& R& }9 v# D9 g公仔箱論壇( h# D) h" A5 f+ G' l9 z- d" C$ o6 K
3. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb8 R9 K- B1 N: {0 F6 a
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~  R, B; D" s1 V! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x! T2 h8 n( i# j8 q+ G% {. y
貼 士
5 Y" g9 Y& i" I3 c: s0 m2 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 I6 |8 g- J1 x0 P$ G* h- q
[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:22 PM 編輯 ]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0