標題:
[健康資訊]
吃魚油、紅麴、薑黃降膽固醇？醫揭研究結果，籲降血脂２關鍵重點
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-1-25 10:53 AM
標題:
吃魚油、紅麴、薑黃降膽固醇？醫揭研究結果，籲降血脂２關鍵重點
6 c3 V9 w5 I9 Z+ q4 U2 G8 L3 S公仔箱論壇
吃魚油、紅麴、薑黃降膽固醇？醫揭研究結果，籲降血脂２關鍵重點。
6 G D3 n- x0 f: D2 E5 i7 }4 Z公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb9 w" X3 x- d7 d5 y, a% n* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; i2 \( w( I) S! p
飲食西化加上運動量不足，不少人吃保健食品預防膽固醇失控。醫師提醒，多吃魚油等可降膽固醇是常見迷思，效果跟喝白開水差不多，除用藥控制，維持健康飲食跟體重才是關鍵。高血脂沒有明顯症狀、難以自我量測，更難預防
台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長劉言彬今天衛教記者會中指出，三高患者罹患心血管疾病風險，是一般人的1.43至1.78倍，但相較於高血壓、高血糖可透過儀器自行檢測，高血脂沒有明顯症狀，且難以自我量測，更難預防。
5.39.217.77+ x; X1 n& o9 F/ e8 n6 N1 F* C+ L. b; P
台大醫院心血管中心主任高憲立簡報說明，低密度膽固醇（LDL-C）俗稱壞膽固醇，是心血管疾病的主要危險因素，高風險患者最好把低密度膽固醇控制在小於55 mg／dL，且越低越好，這有助於預防心血管風險再發生。
8 h3 A! \% ^7 Y' o2 p, | \, ^tvb now,tvbnow,bttvb
高憲立表示，然而國內調查發現，即使接受藥物治療下，台灣心血管患者當中仍有近5成（46%）高於100 mg／dL，甚至高風險患者的控制達標比例僅有22%。
! F, \6 t6 q. X5 O' {; T& e5 J `1 h公仔箱論壇
7 C; U( q6 |$ j3 M+ S5 T+ etvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77( l# n" h& v; s
圖／魚油、薑黃或紅麴等都是口耳相傳的降膽固醇聖品，然而根據研究，功效跟喝白開水差不多，只有安慰劑效果。
7 e: \& c2 t3 R' {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) d2 _' @3 L; [* a
8 f, u2 w2 R; l% V& V
吃魚油、薑黃、紅麴降膽固醇？醫揭研究：功效跟喝白開水差不多
坊間充斥迷思，是導致LDL-C控制陷入瓶頸原因之一。高憲立說，首先是誤以為膽固醇降太低會對身體不好，其次也是最常見迷思，則是
認為吃西藥對身體不好，卻深信保健食品功效，如魚油、薑黃或紅麴等都是口耳相傳聖品，然而根據研究，功效跟喝白開水差不多，只有安慰劑效果
。
' s; c) j/ N0 U' q公仔箱論壇
除了遵從醫師指示乖乖服藥，高憲立強調，重點還是在於應
節制飲食與飲酒
，建議選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜和瘦肉，避免油炸和高脂食品，同時保持規律運動，比方說散步或騎自行車，以控制血脂，促進心血管健康。
2 ^- Q+ A8 m0 E& `
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
