標題: [西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-3-2 05:11 PM     標題: 芒果汁海鮮配墨魚麵

材料：
4 S" F: U% z- k9 f# `0 ~香芒1個
! y! B$ Z" E- l) b" _- x! ?# Rtvb now,tvbnow,bttvb墨魚麵1包公仔箱論壇8 t( J5 I' A4 _, p- A
中蝦2隻
! s$ y- e- M; |7 f4 A5 @5.39.217.77魷魚50克5.39.217.77( `1 x( G/ G9 r, l* Z; Q; l7 [
青口50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q+ o$ |; D) A- E  i  i4 P9 ]
魚肉50克
3 r, x8 \/ ~! K% P  o公仔箱論壇帶子50克$ a1 P: P/ F! T! s

2 C5 c' e+ j9 Y# V' |* A# s, Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 X" f$ y" }9 T: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；公仔箱論壇( n+ p+ q( b3 t9 j
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 F: k4 S% o# Q+ V
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；- ]. o% W8 A9 i% Q( n. l2 W& |
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。5.39.217.774 f7 c8 q& U0 S; C/ t0 C% D' J5 [8 u3 Q
　
2 \4 V  E, F; Z* P% n5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：
' j# b8 X: a' |1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 Z: S4 [9 D
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& |* x$ B9 P' X
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。

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