0 g& C9 }2 z- G1 @) B* H( X% m公仔箱論壇有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 0 | K ]4 E, W. ?3 H5 R& ~tvb now,tvbnow,bttvb 4 O3 L9 w x7 z1 C8 I公仔箱論壇「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 1 S& r2 f9 M, F: G" q% ^$ d; N$ x: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y+ d+ y: j* Y# r H7 F) r人生順位應重排 2 Y3 a$ U: ?3 ]3 n7 n; R7 `& @公仔箱論壇! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 4 t; ]% G$ I# g$ h$ Q2 x. u* i) |/ ^- R+ t: m& C" c' G R6 Z
! 癌症與壓力一定有關係 , U* T/ C' e0 w( I: F- Y4 m' I # o1 R( r/ |" i# M9 Z公仔箱論壇基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 5.39.217.776 W1 C. W- h5 K; k1 \/ H8 L
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。 J! }; t# U# _0 l6 O . x# n$ y A2 `4 ttvb now,tvbnow,bttvb加班反而是常態？ " _0 A% V8 h- W% k4 f' k4 O3 j5.39.217.77 ) K, S* P/ m6 }8 H& D0 N+ v想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ " y' P! L$ [ D% G+ B. u公仔箱論壇$ [$ C' ?6 G. J" M! y0 `# J& t @
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 5.39.217.777 A5 L& |8 _2 ]5 g
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施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 9 ]+ j/ [3 d2 _0 V6 v) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a$ |; Z. _7 s4 K3 g4 A
宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 ) o- A& ~8 @7 O& j1 G$ S8 htvb now,tvbnow,bttvb" V1 J" p6 }7 b
高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。 8 b3 u! ?1 v. N% ^; I
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他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中 5.39.217.771 t8 y! x. u! L7 I# N1 A. m$ Q
，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 . G0 T0 o8 J& U& u2 j# B
5 G( C$ r/ y3 ^& |0 w6 M8 F/ G: ktvb now,tvbnow,bttvb愈有壓力愈容易感冒 % [2 Z; _5 W; M1 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 r7 z# b( |5 Y( G8 N
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。 3 O; k5 I8 M9 p. w/ @
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而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 公仔箱論壇 V& N2 N/ z: f
8 d' }* y5 w. k' C' ~/ [壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~3 Z% P% s2 S, M% m
