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標題: [健康食品] 最完美食物組合 [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2009-4-15 08:10 PM 標題: 最完美食物組合

魚+豆腐公仔箱論壇: S- r5 ?( \- @$ [" F

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y/ v$ {% D7 S  b! n# A, x
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u. G( r9 {1 M
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豬肝+菠菜# m. ?/ a1 B* u2 U
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。

羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 : m* d9 Y& y7 J: J5 j6 {
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 1 _) ^& Z8 X" Z, f# f

雞肉+栗子公仔箱論壇8 Q% t+ \8 b1 c

作用：補血養身，適於貧血之人。 5.39.217.77' c1 a* y. ^4 R
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 5.39.217.77: [5 Y: @" \- @1 v( X8 v% g' k

鴨肉+山藥公仔箱論壇* F* e3 h' n7 f0 u% u
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇: \9 t$ o% }4 N! w% w1 G

瘦肉+大蒜5.39.217.77' L9 ^7 i9 k* {( @

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 ( }5 ^6 j  _7 Q7 Z- R6 }" k
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合, T9 V4 G. s- a7 x  ]+ N, o6 ]7 x

作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 5.39.217.77# j8 \$ H  w- k

芝麻+海帶5.39.217.77, B% Z5 P7 Z  Y  X

作用：美容，防衰老。公仔箱論壇2 S: q( Q, N0 r" C

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。

豆腐+蘿蔔! a2 h; B  t1 j- n

作用：有利消化。 " ~, J. ^% f$ s4 v

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。

紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: w4 e2 ]/ m) S9 |
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

作者: el9701 時間: 2009-4-15 08:12 PM

又話飲葡萄酒会有心臟病既

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