標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

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作者: O-pig    時間: 2009-4-12 04:12 AM     標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M3 |, ?) d2 Q. G) Q4 l2 n
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 5.39.217.77% m6 \3 X; `" x+ i5 h
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　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
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　　烹制方法： , C; {8 I* s9 v6 ~& V* }
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　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。   W& ]2 t! E8 o+ Y$ o

: U% H3 [  Z% ]公仔箱論壇　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 5.39.217.77+ |2 ?& F3 l0 O+ z

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作者: tomyum    時間: 2009-4-14 04:01 AM

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