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標題: 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-4-8 03:50 PM 標題: 小感冒的家庭護理16法

秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.777 w. ^1 T: ~1 i, f
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 8 L4 e5 R( ~- P# a8 U4 w& W; b. w% e2 Y0 {: I

3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。公仔箱論壇8 R# Z* ]( s: L* N/ R
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 . m- ?5 m0 b+ m- l- @0 d

5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77* Z! M8 V! V6 A6 O$ f' w- ~

6.注意保暖。

7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb. [4 m5 l2 _8 d

9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~# d9 E7 _& q3 O6 Y

10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 : D" B5 L! n, _$ {$ i& v. E5 N
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~: s6 e' _) q  Q( j: A( I  y

12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [1 h  F4 P% W- y
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。公仔箱論壇1 }3 a, N$ p. v. F
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14.洗熱水澡。 5 n: H4 T' v' O3 S" c+ I2 [0 u* ]

15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 & a4 v- {0 E# b: t$ Z3 ^7 x& x

16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb. _4 c& T1 o( y9 v

不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。公仔箱論壇7 j! b- A9 _6 F5 ?% T6 @

3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb& P' y9 k: z9 B- ]% o9 O

4.氣喘或呼吸短促。

作者: jethro89 時間: 2009-7-17 09:48 AM

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作者: andrewlee68 時間: 2009-7-17 01:49 PM

thanks for sharing

作者: donald_612 時間: 2009-7-19 08:09 PM

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