標題:
[西式食譜]
迷迭香草脆豬髀
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-2-28 07:13 PM
標題:
迷迭香草脆豬髀
急凍豬仔髀 500克 麵包糠 3湯匙
, |6 k/ K9 f( L9 @5 a, utvb now,tvbnow,bttvb
4 ?0 f; U8 N4 L) C& S+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m# k' P) Z" P, i0 n2 D
芥末 1湯匙 芝麻 1湯匙 油 1/2湯匙 迷迭香草 2茶匙 糖 1茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 1/2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c$ ^% g% _; |3 E0 J( S4 J# f
5.39.217.77! j+ F N3 y4 `6 O, ]- P; Q
4 R, b0 F/ H* O) K( c) a* q5.39.217.77
1. 預熱焗爐至180度。
公仔箱論壇. l; y3 x" m9 o+ m' o, w
2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意切2－3刀，令肉更入味，更易熟。
7 b5 l7 F) D2 X0 [. b1 {# U0 i
3. 豬仔髀下調味醃30分鐘。
( j W* M$ M0 z7 M3 Y+ P9 ]8 p( q5.39.217.77
4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在錫紙盤上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K4 v0 H3 X+ m3 p! J
5. 焗豬仔髀約20 - 25分鐘。
4 ?) s3 {" b+ Q, T+ n
( S; U8 q0 Q# ^, H# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) {% b# H8 K* T4 g. w% b# N
營養小貼士
; h% I: c6 ?: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
作者:
chris5hk
時間:
2007-3-4 02:57 PM
thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
