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標題: [健康資訊] 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2023-7-30 07:29 AM 標題: 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對

靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。

某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb9 T! A$ P! c2 U. d2 j; _6 _
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z O3 A4 E6 `' k$ _0 i

圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.77- F: [" G- d. h: x' G' {
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb* v/ T* R! X( X3 ?
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命8 E0 I( ]4 }# u- e) h
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇$ Z7 R1 C. v8 u3 j, G# o8 c
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I ^. Y# e% R! D2 g
1.孕婦、哺乳媽咪。/ F# k9 f' O* R& \4 Z! w
2.18歲以下及75歲以上者。2 A. a( V, b: f8 }
3.膽囊炎患者。
4.胰臟癌患者。
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇& m: n7 w. y2 a4 `; _
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：1 K: V/ }& O+ F! ~
最明顯的就是食慾變差! d" J. X$ ]) f6 y5 P9 f
噁心想吐
腹瀉+ u* D5 ?4 [# h4 Q% e
便祕tvb now,tvbnow,bttvb, s& S5 X( p. `, b. W
脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T7 W: R O7 V9 o0 D5 q
頭痛
易累疲倦公仔箱論壇0 F- o/ I* N2 k1 Q
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb. `) ?* H8 @" R6 H. Z( Y

圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供; x4 N1 e. \( Q) e$ J! P* E
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。$ O( ^8 ]. o9 R; C/ M
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
營養師建議這樣吃：
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。& R N! e6 A; o. S- o
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5 a: n+ N3 G: M6 A, }
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M) r( ~/ T3 t& U; X4 F
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。5.39.217.777 G# ]6 ^9 o8 Z, s' }% R2 s; `
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 r3 W. t9 E

圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供5.39.217.77& p, s/ W3 u- r! `2 ~

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