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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; K  k% v* ]6 f9 l
材料:
! J8 R% ]& _8 }0 D3 t1. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O; ~0 A, U& B) h9 l5 {, q
生抽──1/2匙7 n$ r! H4 q5 X. M
麻油──適量
2 I+ K, f% Q$ l( g糖──少許9 y; c, ]% ?: [- v( ]6 h3 b
茨粉──1匙
1 G/ `2 a8 i" _* ?/ q- G$ k" Q9 X' }! `3 X1 a
2. 油──少許
1 K, a8 s3 h8 t0 mtvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許9 J# R* O) [( K! q
臘腸──1/2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |; |& n- s8 }; L; w4 G% d+ G
冬菇──2粒
: Q3 Q, o% N; R& Z* a# [香米飯──200g

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* L5 q- m9 l8 ~0 Y2 f3. 蜜糖──少許: S+ V# P4 s5 {/ x- Q3 `
咸魚碎──少許
8 B3 g5 s$ ^- ?" yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒──少許
/ e2 ?& }5 v* D& X, a# J* ^/ \5.39.217.77紅椒碎──少許
* O: D, I* H6 H, r  L; K公仔箱論壇西蘭花──3粒
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E+ a* f* Q/ s, R* v7 k  D4 P( @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, Z# e, c' A' q9 ~
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb, P; X' Q# ~4 F% W
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 h. |' w3 J+ Z, a
麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb5 q8 C. }/ R9 f: I# S5 [
胡椒粉──少許  @. |; c' p/ \4 h( w1 ~
蠔油──適量
' {" j: m  g$ E5 o- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量
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! K; j* W) T9 N  yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法:
: G. f* B; _# [5.39.217.771. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。5.39.217.77+ H2 q1 R- C# P$ a
2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
4 f0 N5 \, f  v- s3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
- |8 t% P" ^: _! H; x4 v) v5.39.217.774. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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