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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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4 d" h& ~& F3 k3 G1 f& Z5 ctvb now,tvbnow,bttvb材料:5.39.217.77' ^6 e) @" u# X0 B: R
1. 雞腿──1隻& j* e7 M" J- m9 M
生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ c; O) |6 s2 k: C
麻油──適量
, ]) c0 ~: s9 |. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [- r* F& _" j5 n6 y7 \2 x
茨粉──1匙
( P3 Z* Z8 Z& o, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 l- i0 F9 [& b. v: y! x2 R8 m. h
2. 油──少許
! I- ?. N+ r) z# H1 y5.39.217.77蝦米──少許
8 @6 w- j: d( X- {- \5 a5.39.217.77臘腸──1/2條
) F. a8 ^/ j' C  m冬菇──2粒
0 I3 e5 W3 F& p7 B香米飯──200g
tvb now,tvbnow,bttvb- ~* f( k; K7 m

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+ U8 T  Y( F' _# x5 A3 c9 ]/ R公仔箱論壇3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb& X/ l; L% c* @9 B% V4 V. m: @
咸魚碎──少許
* r3 k2 j/ Q/ p; s公仔箱論壇蔥粒──少許
" K9 I- j; S% y! n* A$ M& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒碎──少許
! f2 X+ O3 ?) L' ^$ v5.39.217.77西蘭花──3粒

) K. W8 l7 A7 f9 M) @9 X/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O; z$ e; n7 I  O. g6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& v- [- O2 f8 X, {- i
調味料:
& |; Z  m6 P; _3 L6 Q9 j# a味精──少許
( V9 \4 h+ D# F( g6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──少許$ V. {' y% }6 ~2 m2 H7 P3 b
胡椒粉──少許
6 [$ q0 S! j2 I( Z  C# C  L4 t, g蠔油──適量
3 T: q/ e) f* P1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量

& I1 }2 [! t$ H$ ~! p5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ E: n9 m$ L9 w! D  `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q8 I6 z/ j) R0 [% j! [: j$ n
作法:
, z8 g9 U" U% d1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
/ ^% m; R1 |% \2 Y4 I5.39.217.772. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
7 t8 E: s; R' H1 m: n3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
& u5 K) I  I0 a1 U5.39.217.774. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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