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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

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材料:
5 H7 }8 i+ G' i# p  v. q0 e0 ~( Q1. 雞腿──1隻
1 C1 Y1 S4 a! r. }0 ~: l# X% F+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽──1/2匙
. v2 d! B/ f1 n+ h, ?; w# _9 L! c公仔箱論壇麻油──適量
" z8 p, n0 l/ E/ r5.39.217.77糖──少許1 I# j7 m; q* ]0 z; |1 u% d5 ]
茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb& {; E3 M7 a+ ~% I  j) W
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2. 油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m' K% u* f- B: `3 s
蝦米──少許5.39.217.771 K! J1 i' t$ H3 M7 P4 ?" f) k
臘腸──1/2條5.39.217.770 q# r& P- D& M$ l0 D5 m  S
冬菇──2粒
7 d% \6 p" R: E: ~# h" C公仔箱論壇香米飯──200g
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+ I; Y' H, j" }- z  z6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

: X$ l7 T8 S; D3 X8 @4 O5.39.217.773. 蜜糖──少許0 p0 S0 V; \* ]0 S: y% L
咸魚碎──少許
- v- k7 H8 Y/ l0 K+ E5.39.217.77蔥粒──少許tvb now,tvbnow,bttvb5 j# \: e# z  x
紅椒碎──少許
, Y: p) V8 i% q公仔箱論壇西蘭花──3粒

& G8 {- v- N' Z( H% U$ D- f% b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- u- J  h) G+ d! \$ }9 |0 r4 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z9 q. p# O8 i( [5 B. L. n& R
調味料:3 A' i" x  q) G- K6 r6 @, Y3 \& o% U
味精──少許5.39.217.77) |# {  W1 d: I2 U; D! g$ L: j
麻油──少許
$ U* g+ |% B# b5 g胡椒粉──少許tvb now,tvbnow,bttvb1 c3 c; R# N: t. z  Z! @* a' t
蠔油──適量
% h/ N1 A7 f  O* s: r1 P醬油──適量

" K9 E( C2 a0 t+ [. x公仔箱論壇
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, I4 W' y6 d+ `, K" t( h$ M) I公仔箱論壇作法:
& k$ N) w* b0 V. j& _1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
0 A' M/ p# O6 S6 _3 J4 f! q* F3 f  q2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
6 i; g, H) t6 [8 [公仔箱論壇3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
# n% U7 R: c( A4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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