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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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7 E& q3 F% P/ N+ p# r" |: k( f6 B材料:
$ I% g& |- v# C& O5 s/ A% O3 @5.39.217.771. 雞腿──1隻& k' R5 ^+ P2 W& |8 b
生抽──1/2匙
& U8 ~" k: n+ u* }5 ]" w5.39.217.77麻油──適量
3 N5 M3 A$ O8 U, h, t5 @+ V; \9 Ctvb now,tvbnow,bttvb糖──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 j2 N+ |7 A8 `
茨粉──1匙
$ A1 g+ Y% w* M- x) h- l: d
( L0 J8 K( [, t, |( I# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 油──少許公仔箱論壇; w: H- G& H% F9 p
蝦米──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 ?/ b/ I2 T0 I" U, Y
臘腸──1/2條
/ ~' d  T# H3 v& p公仔箱論壇冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [! ^. p: J7 [2 G+ j" Y
香米飯──200g

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' w2 }: b8 A* {1 M  @& _0 wtvb now,tvbnow,bttvb
+ m) v, A: _- c( b7 U& K+ A# |2 |: l
3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb- _# |( L6 A* C8 P
咸魚碎──少許
% v4 z  l4 Q5 d4 n( dtvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許
! t  X: L9 |8 m( }tvb now,tvbnow,bttvb紅椒碎──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O5 ^/ Y0 u9 V% f
西蘭花──3粒

/ A% N" c, f6 l  [/ B' B" ^3 mtvb now,tvbnow,bttvb$ R( K+ R4 w6 [: p# b

7 o# |9 C8 p, ]/ f調味料:! D/ y; x6 ^2 e! o; L7 p
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb7 I2 D2 m4 W5 w% A
麻油──少許
0 `' N: y4 Q. }% `胡椒粉──少許公仔箱論壇7 y, ?! M0 K" R& {
蠔油──適量
: R+ n4 L  q  y% O" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量

3 g1 H7 ~6 P7 W+ H- ]) Z0 \tvb now,tvbnow,bttvb
' d8 L0 h: y9 K7 U公仔箱論壇

4 g& P4 G* o' x1 a4 M6 }% x8 b5 itvb now,tvbnow,bttvb作法:
+ @/ Q: i* j4 F  ?9 ?5.39.217.771. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
% z% L9 W: f4 r2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
+ M2 L" U) S$ q" u3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。公仔箱論壇* @% f0 A$ R8 z$ J/ A4 m
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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