標題: [健康資訊] 防 癌 訣 竅 多 [打印本頁]

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作者: cici128    時間: 2009-4-4 12:20 AM     標題: 防 癌 訣 竅 多

飲 茶  防  癌:
! ~+ l+ B9 f, Z, I# f$ K/ Z$ C, h茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% @: j5 t+ a
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
5 T0 i6 {8 ^, N% m有抗細胞突變的效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l& g$ [) ~  N% V; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ o( @# p! s: r9 m0 r, H
運 動 防 癌:
" v7 f5 N9 ?8 I/ X$ K# k! T, C美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.5.39.217.77! C, p9 n! [( }6 _+ Z  F1 `, Q
獲得的效果更好
( m7 _: i1 i* @" n3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d$ K  T) m0 A' F! Q4 f戒 煙 防 癌 :
3 ~7 D8 T' [* e/ L公仔箱論壇煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌1 N. @6 x; D& E

! s% u* I5 _/ o  x, N7 y歡 笑 防 癌 :3 h) W! J) u( C/ Q$ U
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! A7 i, M! F' ^& L$ E
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
: C+ p4 [) t9 r0 B6 u& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( g. n  A9 ], y8 |$ ]4 D& R. g2 F
開 窗 防 癌 :
1 q" l) u1 c% @0 [5.39.217.77地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
  h4 A1 W9 C( M4 D$ I8 Z5.39.217.77物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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睡 眠 防 癌 :8 F9 O$ t& C8 F
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中, S2 E# _( U: e1 d$ @. S3 E$ w
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素8 u1 b! e/ {4 q7 b+ _
公仔箱論壇) E  o" u5 F) @+ J
防 輻 射 致 癌 :
* U1 y* ~# X; h+ z9 J公仔箱論壇長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
, K+ }& Q! J6 `; a& w+ S* O時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
/ U' l  C5 a6 c公仔箱論壇公仔箱論壇4 m! R+ d- V, {& q( u& ?5 l# r
防 肥 胖 致 癌 :5.39.217.77* P# `9 n9 H+ Z
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺tvb now,tvbnow,bttvb/ B- ~/ E9 t3 e2 y0 W$ Z
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍, B0 F' B, H  E
5.39.217.777 D: [4 g* ]! J2 b
樂 觀 防 癌 :
& U3 A' X2 U+ C; U! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
- i; h$ n/ G( v0 n6 [: atvb now,tvbnow,bttvb致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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- c/ f0 f' c1 J  _) q/ g$ \; v" l# m勤 排 尿 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb9 n* u7 ^' J# P
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
2 ^) L- `  g7 S9 etvb now,tvbnow,bttvb( f  f- S) y; e' Q/ @% E
改變飲食防癌 :
+ D- y1 J2 h6 Z: z9 M, D. ktvb now,tvbnow,bttvb有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..公仔箱論壇+ B, X+ z% E  k. n3 j4 L
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
* u8 d  ?6 A2 e# e9 U/ [8 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: F& V2 d" O3 A
吃大豆防癌 :
% G+ g+ R- T. w4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因" X) k: W2 U4 G/ c8 u" R) m7 Z9 b
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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" _; y% Z* s- c2 K; x3 M. ]tvb now,tvbnow,bttvb常吃蔬菜防癌 :
" X. B6 a- ^/ l公仔箱論壇蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
/ j' M4 N) o2 Z2 U: e8 {: K/ T公仔箱論壇蔬菜中還有大量維生素C.  能阻斷亞硝胺形成0 g) w. k9 q" d4 I( Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 |" Y) d9 K: q- l8 L! z- x6 P; M
自然抗癌法     莊淑旂博士 tvb now,tvbnow,bttvb9 M  d! p8 H! J9 y& w1 H, T

7 G% D( Q% W1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔夜的疲勞最傷身
" h$ {( G) \+ B2 f0 c/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
0 p' X" o* _5 [* G5.39.217.77疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
+ V, w  f& `; h+ C+ z. ?公仔箱論壇今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
- Z% G" B% [" H) p4 A5.39.217.77，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
- B/ Q( e5 u% c% ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; _/ E. ~! W" _/ Y$ b/ d; a
每天都要上廁所5.39.217.77+ p) i3 w. U6 A  L. u( l. J
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
- a( [1 G& _' g0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最$ ]- s, M8 n: t! s
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
/ Z) a, q7 e, h: x" p1 s, m$ J: s- S公仔箱論壇看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
7 A2 W# y' d. Y  xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z9 n) S+ R. ~- v2 s# k  J, L
不在體內堆廢氣
* p2 w2 E6 w" {公仔箱論壇莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、" E& H! s- k* A) R! F
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
1 b( B7 K; L: x0 I3 L3 Q: x& V) b9 qtvb now,tvbnow,bttvb有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
3 K( M6 m) P9 d5 ?7 g公仔箱論壇，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在公仔箱論壇9 y5 r$ O: e6 i/ p. l
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
% |- L% }" d1 ?& E$ n8 rtvb now,tvbnow,bttvb剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 {( r6 C2 `% q" q
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D$ k5 {8 I/ |. |7 k
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
9 y+ ^9 P2 K: i- D發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免5.39.217.77' h+ h: {$ S2 Q  |# B
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
- _) [% Y/ }/ M" J/ H7 |' X; F, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C- `+ N) P. W+ s2 N; K6 k
晚餐前洗澡消疲勞
/ \5 I& `* x4 X1 [0 r公仔箱論壇莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
9 B1 }0 a7 J, Xtvb now,tvbnow,bttvb對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
8 }9 V/ ?4 L7 Gtvb now,tvbnow,bttvb不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在5.39.217.777 P3 c' B, S8 ~; z/ D/ v
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
% H; s/ M  a. ?* N" X% j& Atvb now,tvbnow,bttvb消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯tvb now,tvbnow,bttvb6 ?1 m* r: Y# \3 v
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
3 M, C* _3 V, Q, h$ q! b9 u公仔箱論壇
' Y3 ^6 u6 Z, i3 v5 D# \莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。' Q2 O4 l6 \- Z: c3 \
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，公仔箱論壇6 n) l- |- z) {0 q
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。% N! C" y, g2 X; b
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
* e+ [# \6 o# ?3 f; p' h* a來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。

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作者: Hikosen    時間: 2009-7-17 01:06 PM

Very useful information. thanks for sharing

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