標題:
[健康資訊]
薑橙瘦身飲，減腰瘦身有一套
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-7-9 08:39 AM
標題:
薑橙瘦身飲，減腰瘦身有一套
【專家觀點】
+ v0 L, O; L) N: M# B g& v A1 h公仔箱論壇
) {3 h4 N) D) p! P4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
( v( u2 J8 S$ V3 v, E! Q: p: Z
6 l3 c. F' }9 R* I5 b3 m
下腹肥胖通常中醫在臨床上大約可粗分為
「水腫型代謝不良型」
與
「氣滯血瘀型肥胖」
兩種體質。
/ G% W! s" `. c( x FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水腫型肥胖造成腹部脂肪過多，主要為身體水分代謝不正常，脾胃濕氣太重，時間久了以後會產生所謂的痰濕體質，常常看到比較肥胖的朋友們容易流汗，而且都濕濕黏黏的，或汗味道比較重為主要特徵。
. B1 r3 ^7 N! a公仔箱論壇
另一種是屬於氣滯血瘀型的肥胖，就是身體的循環不好，無法有效的代謝身體的廢物與過多的營養，久了以後就會囤積在我們的腰部，這就所謂的中年發福。
tvb now,tvbnow,bttvb2 K+ O0 L$ h3 t8 L" X/ q: N! _
除了藉由中醫調理改善體質外，我們其實可以適量飲用「薑橙瘦身飲」來達成調暢身體氣機與排除多餘水分的效果，試試柳丁生薑保留皮煮汁減去惱人的水桶腰。
. q- s* D5 S0 `, W0 M* p公仔箱論壇
薑橙瘦身飲步驟為：
- k8 Z& ^% O' |, r: S+ v) q
5顆柳丁打汁留皮與3-4片薑一起煮，放入約500cc的水，水滾後再煮約10分鐘放涼即可，可分3-4次飲用。
r0 B: L( V. u4 Y6 _: [& w( v
因為柳丁皮苦寒傷脾胃，吃進肚裡可能增加胃酸分泌而傷胃，所以要用煮的方式中和其寒性，可達到行氣化瘀、通體舒暢的功效。
) a2 R! i+ l* Ntvb now,tvbnow,bttvb
經過煮熟後，橘皮中的維生素B、C、類黃酮素等具有強力的抗氧化效果的揮發油可以快速排除身體廢物，達到腸胃保健的效果；而生薑對於虛寒型體質朋友可以達到溫陽却寒，促進血液循環，也可活化內臟的機能。生薑皮在中醫藥用可排除體內多餘水分，驅風，幫助消化，也可排出宿便，理氣化痰，可消腹部脂肪。
tvb now,tvbnow,bttvb/ N; x0 w# l C% O- z- M
此飲品可用於沒有血糖偏高、腎臟疾病的人飲用，對於水腫以及循環不好的人多少會有幫助，但是也不可飲用過量，約一星期一次即可，其實調理體質也可從簡單的食療做起。
; w; v* }& d' L# s1 z" }" k公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
