標題: [健康資訊] 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？ [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2023-6-11 12:04 AM     標題: 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？

脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
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- y, N$ c% B1 M  W: {5 H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 I; W$ z! x5 R6 [  I, U
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炎炎夏日的高溫令許多人難耐。) E  N  z2 E4 k  x( i; H% p# G
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。tvb now,tvbnow,bttvb, P8 N- ?7 {; K
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。5.39.217.772 |; S) N9 [. x" q. c& c# u
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c5 ], [; v4 z8 k. F
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
. @! j  {* C+ A$ g* z! d8 p# d5.39.217.77高齡長者是高溫下最危險的族群圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
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& X4 r0 n9 ]1 t2 d4 j" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h$ V1 g& n' Q5 I; {5 k
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
2 q7 g- K3 R, Q" s; k& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」公仔箱論壇. x5 Q$ y' k$ c! i
圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。5.39.217.775 k6 Q  O# _4 a$ r5 b
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2 d0 Y- l, H7 [& j" x5.39.217.77什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
/ T  z  V3 I- u2 ]/ }# S& e為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb; M# w  ?+ |: n
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
6 p" v9 A# g+ S" g" K1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
  e9 Y) |7 ?8 r& c( X  o) d- \" n, ?tvb now,tvbnow,bttvb該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：1 z: b: d, W# ]4 t
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
/ d0 c: q- o- f# A% f5 O0 d, _: s' Atvb now,tvbnow,bttvb˙確保攝取的的液體比流失的還多。公仔箱論壇9 a- F" R- T* h! G* [( k
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~( J6 u9 v% s9 w0 Z% o
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
" F" c0 q* f! w5.39.217.77圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。$ ^  u3 d- K; y5 c6 d

7 Q$ C! b' m  n什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ z# L+ {* X7 F1 h6 I6 ?1 {
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
8 I2 q4 c0 v2 E% L$ l$ B5.39.217.77為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。4 o5 m3 _# R  J4 V9 ?
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。3 \1 S4 x# O2 D6 i3 ]/ Q3 y
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。5.39.217.777 Y" X3 M0 i7 G+ @8 H, K4 T
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
1 K$ O3 g" W9 J' I0 i& z+ M˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
% G" g! f* ]: i6 W$ j- o3 [5.39.217.77˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
4 w) A- z7 @8 d* ^1 i4 {公仔箱論壇˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
# b. B$ X, Y7 Y7 Q+ ^* Etvb now,tvbnow,bttvb˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。公仔箱論壇0 U8 o6 W) {8 C+ a- Z
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
+ M9 [) T: W: i* Z0 `  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
( q& D- R. v8 H' ~- x- X% y  f圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。2 q1 R& m9 o, b/ D9 J) i

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