標題:
[西式食譜]
泡 菜 海 鮮 鍋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-3-30 12:43 PM
標題:
泡 菜 海 鮮 鍋
9 J6 C' s1 }$ W) T1 s* ], ^3 J5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb) c8 M9 @2 ]) U! P7 w
材 料
tvb now,tvbnow,bttvb+ e! z1 R2 p0 y0 n
泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗
8 z1 {5 D9 `+ P7 a( ^! o/ O* Z+ A5.39.217.77
7 h* D/ f, X. P0 ?* w+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調 味 料
% h) T) B# W( T* D1 O& a7 U7 [4 c
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量
7 d3 w5 j( O \! @( }7 P t0 k/ t, Otvb now,tvbnow,bttvb
n4 q- L% P, U5 g+ l( g0 I6 J
做 法
. c% H; @8 b4 j/ p- K" ~: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。
9 e- e8 l$ r0 X; G& z p8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N$ O" v1 ]6 i& M5 _" R- k2 P- R3 f, q
2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。
$ A# L( Z" c9 o4 ^8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
, @7 o, w( k2 v
3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。
) K5 c4 [+ [. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q) v- B# v. R% O* Y& E v& B5.39.217.77
% v2 `5 u: ^$ A; `4 [+ p; h1 w* l公仔箱論壇
. U5 {) i% d% J W" ]
1 ^1 I& q3 c; n( ^, z5.39.217.77
& Q- _3 ]# o/ W0 R7 k5.39.217.77
貼 士
6 o* k E3 z1 M3 e
泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。
4 T5 B& O; N+ a7 q# V2 d( s5.39.217.77
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
