標題:
[健康資訊]
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-4-23 11:33 AM
標題:
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
5 N8 u' v& }, J2 m3 j2 Q
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
公仔箱論壇! s6 k1 a+ J1 f1 Q* ] R
: f' `5 f: Y4 O0 y* \2 E公仔箱論壇
0 b# P' c+ t3 E) a( Q7 w L* @tvb now,tvbnow,bttvb
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚
衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
& I2 A9 c" a7 V, C% V7 W# w. p公仔箱論壇
一、發病期：
感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
4 F% @: y g5 B2 jtvb now,tvbnow,bttvb
二、持續時間：
一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
tvb now,tvbnow,bttvb% J9 K% C! p* K" K7 q4 t$ W- w
三、症狀：
雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
公仔箱論壇+ D- Z) {' o- ~, Q0 O
5.39.217.77' X% k+ t1 T1 }& G- t* ]% c
0 c! w! b" u5 U+ c) {
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
# ]; @% A: p% Y2 ~公仔箱論壇
5.39.217.77" J. z3 O7 y/ h1 p8 j; P
0 K6 L8 Z! B9 n. d8 p5.39.217.77
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型
中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
5 P) c+ {: N& A) Z8 E1 W, P5.39.217.77
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
, T; X2 z/ [( K9 J2 M: a. B: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
風寒證：
症狀表現：
怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
: G4 s. x& {8 z) r/ A5.39.217.77
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
/ t- ~- E9 S" z! H
風熱證：
症狀表現：
怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T X% \- d5 U6 N6 H
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
, J( x' E/ \( f5 `( l* X& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z- Q) U& U( e' w' j( L$ q
+ }7 w: [% {! _( H( F% H
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
, S# F+ X. u! H6 ntvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.772 ]3 ]1 L4 a! r U. i# f0 f
& V# X; S. q D8 l, q
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶
除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |& O1 N d2 H' q% L
蔥白生薑粥
作法：
白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S e# g1 s, a& F- d. ^
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
h* D3 z w5 o" S& p8 p
薄荷菊花茶
作法：
薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb! P" j% e" D* {3 | p
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
5.39.217.771 a* _: V( C |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 N8 u' v& }, J2 m3 j2 Q
5.39.217.77' X% k+ t1 T1 }& G- t* ]% c