公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 液尿的迷思 [打印本頁]

作者: 年月流 時間: 2023-4-9 09:57 PM 標題: 液尿的迷思

根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」5.39.217.77! `7 G0 ^# L5 A! h' g4 {

夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
tvb now,tvbnow,bttvb; A: h) V5 m0 q" V& Q
夜尿的成因可能有很多： ( f1 c& \5 w, l& U2 o
tvb now,tvbnow,bttvb  [3 ]4 M" z1 {0 Q4 R. R! l
1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。

2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。tvb now,tvbnow,bttvb! |6 _9 L4 R0 w
tvb now,tvbnow,bttvb" V$ {* k  C. t  n/ j
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。

4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。5.39.217.772 @3 r4 r* `3 y2 h; z" c8 [/ |. A3 n

5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。

6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。公仔箱論壇- h) H7 H% V9 [* P, F9 R
公仔箱論壇: w( D4 I" |% n7 R! v' _
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
  e  s. M, {$ ~  J3 y
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)