標題: [冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-24 11:05 AM     標題: 混搭果蔬汁营养更全面

　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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5 b$ B9 H5 ^( e5 [2 D) h2 A$ v) utvb now,tvbnow,bttvb　　番茄红萝卜汁5.39.217.77! r1 T: m& |2 Z9 y, m% J% ~
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　　原料：番茄、红萝卜。
' V; l+ C, W( R2 K! R" U$ }8 N5.39.217.77　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F9 V3 M/ v; M- n
　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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$ s" r+ |  J& ?; o' V2 a　　猕猴桃黄瓜汁
7 o7 v' a, O) c# `. L; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J: Y1 }, F: w0 E7 g  N　　原料：猕猴桃、黄瓜。
* R7 w5 {1 W& w5 i* ^* v! x公仔箱論壇　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb; u: c+ W# P9 G' D( q/ ]( r. o
　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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6 P7 P- I- L) y5 L! c/ Z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　火龙果红椒汁
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' b6 V2 C' t7 I8 N　　原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇/ ~5 u+ ?) R, \" z
　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: |! i! N7 P0 {' e' j
　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

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