標題:
[健康資訊]
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-3-29 12:43 AM
標題:
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手
5.39.217.77, I! ?' k' S$ l# Z* H# D' x
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
公仔箱論壇7 c' o" q3 Q- i
% C& R/ d1 Z! d. D' h' k2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb% b4 G. m/ D$ _; o% n* T2 Q% @" A
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。
有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
tvb now,tvbnow,bttvb9 h( p. n) d) T1 b: v/ _
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
; Q( q; ~! Z& e, r( F公仔箱論壇
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手
其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
公仔箱論壇; p# z& t# c# m
1.抽菸
氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
; E7 I$ n: x6 B2 X% g% _8 h
2.喝酒
酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
' K/ X; I( l% a9 r( q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.熬夜
免疫力降低，增加感染、復發機率。
) g4 J' T9 v' D$ ~% u公仔箱論壇
4.吃太多肉
體味加重之外，私密處細菌會大增。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U& b/ _8 Q; X" ?( o* K; y
5.少喝水
容易讓細菌堆積滋生。
1 G# ~; {# S+ r. \8 X9 G
6.含糖飲料
讓細菌生長、就容易搔癢。
tvb now,tvbnow,bttvb% x' Q9 @+ a% `8 ?
; G" G+ f& |, ^' z6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v2 u% ]3 p5 c' q: b- Q) u7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
5 a# H6 }* f1 L7 [9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77$ [' s7 C' T7 B) \
公仔箱論壇* C; K: w' S+ v& t7 F& h3 s/ y$ [
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果
補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
( O% ]7 g+ N" Q1 u) D* Z2 s
2.蔓越莓、藍莓
前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
! G; d/ u1 b8 Q( U. O5.39.217.77
3.優酪乳、優格
補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
1 e. T$ i2 j; g' B' ~* j% @
4.毛豆、黃豆、黑豆
豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
5.39.217.77& ?+ r- R' V! ~/ @# @* z) Y' q% _
5.多喝水
多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，
一般人每日建議飲水量為體重的30倍
；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.
。
（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e7 N1 h, n1 l" `$ g
6.少菸酒及重口味食物
菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
k! e) N; ~2 V
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿
帶走細菌、減少感染。
9 H5 ^; }; d+ K& ntvb now,tvbnow,bttvb
2.不要穿太緊的褲子
潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
公仔箱論壇/ W& c2 F3 `: Z
3.上完廁所「由前往後」擦
避免細菌亂竄。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^& H2 G( S N3 ^) k$ t9 l
4.定期更換內褲或護墊
避免細菌累積。
. }' |2 O: n! F7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
5.性行為完要小便
愛愛完要小便，把細菌帶走。
7 r% k% }' n, D公仔箱論壇
6.睡眠充足、不熬夜
提升免疫力，減少感染、復發機率。
5 z$ l9 ?. A) v5.39.217.77
7.多吃蔬果、飲食清淡
做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
3 Q8 O, c9 F- a" M( q) W公仔箱論壇
公仔箱論壇- g4 }; L/ j2 m# n0 m
; M; g2 e* A, {; a' y1 ?
圖／高敏敏營養師提供
/ m' g( n+ I9 Z! ~& D2 u' l6 C公仔箱論壇
' B' ` L, X: [8 m0 o jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \9 x9 _6 V2 q, E9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，
若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫
！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
+ Z* n7 \1 U+ n6 `1 g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77, I! ?' k' S$ l# Z* H# D' x
公仔箱論壇- g4 }; L/ j2 m# n0 m