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標題: [健康資訊] 吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香?營養師揭女性私密處癢、異味6兇手 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2023-3-29 12:43 AM     標題: 吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香?營養師揭女性私密處癢、異味6兇手


. r" Q+ q" E9 o# T6 f& y7 s公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香?營養師揭女性私密處癢、異味6兇手。& Z% a. r  W% `& u9 A4 ^

3 Y& `! v, o7 f' z: U1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N# O  l9 e. A9 y" m& a% n6 R
私密處搔癢、有異味,是女性常見的困擾,而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言,讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示,事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實,反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳,跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題!該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香?敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃+做的營養小祕訣。
' ?; ~4 ]8 Q$ l& E% Q5 Xtvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大,千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣,不小心把妹妹給悶壞了。
1 w# m$ R2 s5 F0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道?營養師曝6大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法,反而是不良的飲食或生活習慣,對私密處環境健康影響比較大!
' V0 F4 l8 V  o+ O6 G+ Q3 E1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
3 }* A+ c$ b. q( ^5 }" z. \5.39.217.772.喝酒酒精代謝,會改變身體ph值,造成異味。
' l8 Z9 u; P  @" K1 m, k& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低,增加感染、復發機率。
9 n" r+ y( Y; h. F" V2 w6 g6 a4.吃太多肉體味加重之外,私密處細菌會大增。
3 m! O8 y# h* L$ v* F5 x) m  k公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U/ T5 z/ _0 l$ x
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q6 v% L2 l) L( I/ [
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7 e6 A2 w2 {  m2 G9 R; ]4 }( V公仔箱論壇圖/莓果中的前花青素能使細菌不容易附著,而補充好菌,能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食6建議,維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果,能幫助促進黏膜防護力,維持陰道弱酸性環境。公仔箱論壇; F2 L" m" o+ S1 P
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力,使細菌不容易附著。公仔箱論壇/ L$ ~& [. v& T1 o  G; c
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境,抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb% h2 |0 K7 o2 G$ k) Y
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙,能幫助滋潤私密處。
3 q0 s% i% n4 c% p! t, ]2 G8 a5.39.217.775.多喝水多喝水、多上廁所,就會使病菌排出,降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水,一般人每日建議飲水量為體重的30倍;如果體重是60公斤的話, 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.(腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充)9 V- D6 n9 F% E/ J8 M! P1 G; C
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值,會使黏膜防護力降低,導致細菌增多、飄散異味……(很重要、很重要、很重要)。
; r% t: n  K$ _( m4 B5.39.217.77多喝水、不憋尿!飲食之外日常生活私密保養7招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
: b, J( N5 n: M% K! p7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱,容易感染、發炎、有異味⋯。
. f5 n/ t/ u" o3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
: }% l, T0 U$ N4 z, L公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。3 x6 q) j  X9 m5 y
5.性行為完要小便愛愛完要小便,把細菌帶走。
! E# t. l1 s* q公仔箱論壇6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力,減少感染、復發機率。
9 M0 k3 I4 M# b6 i1 r# Ntvb now,tvbnow,bttvb7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保,才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇/ ?* v6 M: o' Q
5.39.217.77) p3 A* s: r" Q, L% h' d( e- ~

2 S& e0 Z0 [$ x9 W6 G5 w+ v圖/高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎?女孩們中招幾項呢?營養師也要提醒大家,平常的內外保養就很重要,若發現私密處有異狀,像是發癢、異味、分泌物不正常…等,請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫!希望女孩們一起找回香香私密環境,一起保護私密部位的健康力。
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