標題:
[健康資訊]
老是暈眩想吐？中醫破解體質成因、調理方式，３穴道緩解頭暈目眩
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-3-17 12:10 AM
標題:
老是暈眩想吐？中醫破解體質成因、調理方式，３穴道緩解頭暈目眩
- p) Y/ u5 y3 B
老是暈眩想吐？中醫破解體質成因、調理方式，３穴道緩解頭暈目眩。
6 h7 O3 [9 Q+ |9 ]/ t) jtvb now,tvbnow,bttvb
" q" {. I) x8 t公仔箱論壇
* R: H0 X7 C- U# s* m# a% _
22歲的李同學在幫學生家教下課之後，起身突然覺得走路不穩，在路上沒走幾步路便難以控制自己的身體，感覺周遭天旋地轉，蹲在路邊嘔吐不止。李同學感覺到很困惑，自己並沒有喝酒怎麼會出現這樣的狀況？其實暈眩的症狀在生活中非常常見，即使沒有像李同學那麼嚴重，大家至少也都有過輕微的頭暈，常見的頭暈目眩的狀況有：
1. 頭重腳輕、頭昏腦脹、感覺自己昏昏沉沉的。
) w8 ]* t# s4 s5 D公仔箱論壇
2. 明顯的平衡感失常、行走的時候不穩，休息的時候稍緩。
( ~) _. @# c) [
3. 感覺天旋地轉，即使坐著或躺著都會感到暈眩想吐。
- p% c# N/ m: i4 C1 e
4. 部份的人會出現眼前發黑，即將暈倒的感覺。
公仔箱論壇8 D6 \ B0 X1 }) {, w# g
「體虛」與「痰濕」體質者最容易頭暈目眩
中醫看待暈眩以「虛者」為多，也有部分患者是「痰濁壅遏」為主。
2 j; ^6 v. F* V2 g7 @+ m* [
那虛的人和痰濕的人分別會有甚麼樣的表現呢？
1. 陰虛的人容易會口乾舌燥想喝水、常常心情煩躁、不好入睡且一直作夢仿佛沒有休息到。遇到氣惱的事情或是忙碌時，頭暈的症狀會變得更嚴重。
" S' h, o Y: V5.39.217.77
2. 氣血少的人通常臉色較為蒼白，頭髮失去光澤，茶不思飯不想，常常覺得疲倦沒有力氣，甚至連說話都覺得很疲累。
tvb now,tvbnow,bttvb4 c1 }4 A6 H* @! B! u2 k# \ K$ @$ d( _
3. 腎精不足的人精神會很差，容易忘東忘西，常見的還有腰痠背痛，膝蓋痠軟無力，有些人會出現耳鳴或是失眠的狀況。
5.39.217.77) q7 k6 u% T: q% o
4. 身體痰濕較重的人暈眩，常常有頭腦被濕毛巾包裹起來的感覺，同時昏昏沉沉想睡覺，也可能會出現胸悶的症狀。
$ b; x& m- [% r
經常暈眩的人符合以上這些狀況的話，可以注意：
1. 有陰虛狀況的人，建議定時補充水分，睡前把房間光源熄滅，放音樂或是做簡單的伸展操，讓身心放鬆協助入眠。
5.39.217.77( H. m/ Y5 j" J; x
2. 氣血虛弱的人需要補充營養，增加運動，補充營養並鍛鍊自己的體能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; W3 U% B3 C% P3 |
3. 腎精不足可以多補充黑色的食物，如芝麻、黑豆、黑木耳等。
) V$ V- [: u2 ^0 j& j+ c$ J1 e: j
4. 常見於喜愛甜食冷飲的人。建議減少攝取精緻醣類。
tvb now,tvbnow,bttvb( V4 J$ g) R4 v
5. 另外，許多研究顯示情緒的緊張也會導致不定時的頭痛頭暈，找尋自己的紓壓管道，適度的進行運動、聽音樂、爬山等休閒娛樂，保持心情的愉悅也很重要！
: x8 b/ g7 `# z9 G# Ptvb now,tvbnow,bttvb
３穴道緩解你的暈眩不適
如果說生活中有出現暈眩的狀況可以按摩以下穴道來舒緩
9 K. h- K! M1 ]* Z
1. 合谷穴：
手背虎口，貼近第二掌骨中點處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 w5 t* A; }
2. 率谷穴：
耳尖上二指幅。
tvb now,tvbnow,bttvb. |) u; B) X2 v% X0 B- }
3. 內關穴：
若有想要嘔吐的症狀，可按壓掌橫紋往下三指幅，兩條肌肉中間的位置。
[& V6 s3 k' M$ k, Z7 k
長期頭暈目眩別輕忽，恐暗藏
高血壓、
貧血
４疾病風險
很多疾病也會導致頭暈目眩的症狀，如
高血壓、貧血、睡眠呼吸中止症、甲狀腺機能亢進
等。如果有長期出現頭暈目眩的症狀無法緩解，建議就醫接受完整的檢查，及早找出病因，盡早治療。
公仔箱論壇% ^& }, s. U2 @& H
! I/ j/ ]8 z6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R3 _! m7 M# v6 B+ K. V7 M
圖／天選地轉好慌張？3穴道緩解你的暈眩不適。馬光醫療網提供
8 q- W' s1 y" d& V! ?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
- p) Y/ u5 y3 B