標題:
[健康資訊]
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-18 01:24 AM
標題:
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
; N. k7 G" u" ?! \0 l! K# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
tvb now,tvbnow,bttvb4 e+ P6 U3 Z& f7 f+ K6 n# o* ^
公仔箱論壇6 U; A0 a% T: L! h% ^" U
+ K- i' B: v3 Z- Y2 P/ g% ^ {
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。
爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
9 E" N' Z0 @6 P- t3 x: ]1 t公仔箱論壇
1、保持室內暖度：
早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
/ X0 n8 r f, J& s
2、賴床：
起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
0 W! t$ ^8 [1 Y' J% Y' e: r: H2 C公仔箱論壇
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
2 E: D5 a! a) \, e* h4 \tvb now,tvbnow,bttvb
3.多喝熱水
讓身體暖起來。
公仔箱論壇" `: z% }3 M: l
4.多穿件衣服
讓身體保暖。
tvb now,tvbnow,bttvb# K+ `9 h! @9 {; c# Q
8 W+ z4 G% r; i+ I3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77" K8 q. }0 r: \' @
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
5.39.217.772 R3 l/ `6 D% W I, T, i$ J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
