標題:
[健康資訊]
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-18 01:24 AM
標題:
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
) e) Y: L( L6 w8 @0 n* C公仔箱論壇
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
3 t) d) o Z" J2 D' S3 _0 p# P5.39.217.77
1 x" g( x7 U; |% v, d9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h8 W3 n! L1 \4 Q" q! ]3 |
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。
爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
) I# {. ]/ ?7 r( Y
1、保持室內暖度：
早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
9 w r% H: w3 h1 S
2、賴床：
起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
tvb now,tvbnow,bttvb7 U! T5 l: {# G! Q) M0 Y
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
5.39.217.77 S! X) E) W1 r( _$ F/ ~4 W
3.多喝熱水
讓身體暖起來。
公仔箱論壇3 p1 T& _- }" M7 t3 `0 q, \
4.多穿件衣服
讓身體保暖。
5 q6 L7 i7 o- y% p$ ]1 ]; `2 [
( D6 j1 ?" U; g: y, ]7 F6 B5 g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 B& F, @ x# w4 q. E& ?: s8 H
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
4 R- `0 _" u! F$ F* ^5.39.217.77
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
