標題:
[健康資訊]
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-17 03:11 AM
標題:
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
o" s6 ~5 s1 T: C3 C( @+ V0 G
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。
' N& Z5 c0 m% V3 E" v$ v1 j
$ `0 o5 c5 ]# e; p- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77! T( l' W& r# ~& Y! ]7 r) Y, g
59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加
民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
* |/ G) j5 m+ k' o4 n
康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。
8 m- `0 @1 ]: ^# i4 D3 g9 i1 J& M1 R
健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「
慢性疾病風險評估平台
」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。
( G2 G# @( A6 ?+ a( T0 D9 y# w8 r% I公仔箱論壇
以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。
5.39.217.772 a9 w: W8 Y1 @6 t5 @' Z1 \7 t
; L1 z% z7 {' R% vtvb now,tvbnow,bttvb
/ }# y7 X) s, u" Q; k公仔箱論壇
指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會
康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。
, ]( m8 z! T0 ]8 U. X$ I公仔箱論壇
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。
tvb now,tvbnow,bttvb+ |" y9 v& K- M% L$ [
國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]- Q$ M1 }& a& ^3 T5 g
一、定期健康檢查及自我血壓量測：
40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。
5.39.217.77 R# C9 I9 c/ e' H
二、天天量腰圍及體重：
成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
6 X. _- k1 I3 z2 X1 ]5.39.217.77
三、均衡飲食及規律運動：
以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。
( s$ y' U/ e* Z5.39.217.77
三高理想標準
6 n& c" N3 P5 `8 e
血壓：
正常血壓低於120／80mmHg
# S2 S5 l5 ~- B+ f I5 E5.39.217.77
血糖：
正常空腹血糖值＜100mg／dL
5.39.217.771 E x2 o) G& D& C8 Q
血脂：
s3 L3 C5 Z1 m! s
●正常總膽固醇＜200mg／dL
tvb now,tvbnow,bttvb" }1 E" E. W* b2 ^1 _4 v
●正常高密度脂蛋白膽固醇
0 u0 W7 J: x" z4 `9 I$ T5 `4 j
男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
) ]) M! F1 Q' V' n t
●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dL
; D# G0 D6 _( V* @, F5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
' S1 x0 a/ C7 \$ `tvb now,tvbnow,bttvb
代謝症候群判定標準
3 a# k D! v7 `# H' t' o: ^tvb now,tvbnow,bttvb
1.腹部肥胖：
男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
& E1 Z8 q" X" C$ I; ^公仔箱論壇
2.血壓偏高：
收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
* d9 I, p4 A5 D* A G5.39.217.77
3.空腹血糖偏高：
空腹血糖值≧100mg／dL。
. N/ ?$ ]3 M/ ~2 B9 i+ F+ }公仔箱論壇
4.空腹三酸甘油酯偏高：
≧150mg／dL。
4 e3 y& _0 {5 U4 \4 A
5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：
男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
5.39.217.77& ^* z% O, P; C. R% _
以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。
4 B% z& o: |. k8 ?* c& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V% o. J+ d3 X1 M5.39.217.77
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
! d+ @. u# m9 [7 H" e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
o" s6 ~5 s1 T: C3 C( @+ V0 G
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供