公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 多吃罗汉果有副好嗓子 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-19 10:05 AM 標題: 多吃罗汉果有副好嗓子

　　在上呼吸道疾患多发的春季，无论是新鲜还是烘干的罗汉果，都是很好的润肺化痰佳品，特别是像老师、演员、歌星等在工作中需要多用嗓的人群，更宜多食用以护嗓。公仔箱論壇' b+ h! \' a, @8 M; w; M
　　功效：罗汉果性凉味甘，有清热凉血、生津止咳、滑肠通便兼润肺化痰、美容抗衰老的多重功效，能治疗急慢性气管炎、咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管哮喘、失音和便秘等病症，并有助降血压。罗汉果中的糖甙甜度高得惊人，无论是鲜果还是干果，吃起来都非常甜。7 T4 \9 h; p( I! X! T0 n: E* ~
　　甜度高鲜果一次吃半个足矣tvb now,tvbnow,bttvb- Z7 F# j, k( H9 B4 l7 C
　　挑选：从颜色看，鲜摘的是深绿色，烘干的是黄褐色，都要选有光泽的。无论是鲜果还是干果，最好挑果体表面有细绒毛的较新鲜。
　　食法：鲜果可生吃，一次吃半个足矣；干果多用来泡果茶、煲肉汤，也可用来熬粥。做法：先将一个罗汉果打碎，水煎两三次取汁备用，待粥煮至浓稠时加汁煮片刻，用红糖调味即可。
　　提醒：宜风热咳嗽、声嘶哑者食用，但风寒引起咳嗽等症状者忌服，糖尿病患者不宜多吃。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)