標題:
[健康資訊]
延緩大腦退化!中醫授按壓8健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症,增強記憶力
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-8 01:51 AM
標題:
延緩大腦退化!中醫授按壓8健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症,增強記憶力
公仔箱論壇1 d' f0 j+ D# B/ L I! W
延緩大腦退化!中醫授按壓8健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症,增強記憶力。
公仔箱論壇/ g) O& ^8 e) E7 y2 B
. Z( L% U9 U8 }+ M公仔箱論壇
7 }" \, D" S/ {3 q: s4 H
「啊!廚房的火忘了關」、「一轉身就忘了剛剛要做什麼」、「昨天才更改的密碼,怎麼一直顯示輸入錯誤」,這些日常生活情境是否很熟悉?思考事情不像從前,甚至經常忘東忘西,害怕自己是不是患了失智症?
●按頭部穴位,改善健忘、增強記憶力
公仔箱論壇/ _2 x- l w/ y8 `: }3 O
●穴位按摩能改善認知障礙、延緩失智
/ R( Y; h$ z) ]8 |0 F7 U( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●輔以八段錦,暢通全身血流
' o6 C; O7 t2 ^# X5.39.217.77
穴位自療hold住腦力
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說,記憶力減退是正常老化現象,民眾不用過度擔心,若是出現認知功能障礙,例如:語言能力、判斷力、抽象思考能力退化以及個性改變、有妄想或幻覺,就要小心大腦神經細胞病變導致腦部不正常衰退。想要活化大腦、提升記憶力,可運用穴位按摩改善注意力與思考力,也可改善確診康復後的腦霧後遺症。
5 `+ T9 K- j- x1 W+ j( \6 Q C) Y
腦部的海馬迴組織負責記憶儲存、讀取、使用,對應不同的穴位按摩,能讓大腦退化慢一點。林舜穀表示,頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處的「百會穴」,位於頭頂正中央,亦是全身氣流交匯之處,被稱為「萬能穴位」,連續按壓數次,有醒腦、安神的效果。冬天因日光比較少,剛睡醒時精神不濟、反應緩慢,可按壓刺激百會穴增加氣血循環、疏通全身經絡。
' z4 }$ M. q: X
tvb now,tvbnow,bttvb# K6 A9 i( | t* W1 ~ Z& n
5.39.217.77% K1 |1 e2 T$ F5 O* O7 p
圖/率谷穴、角孫穴、顱息穴、頭維穴、懸顱穴、神庭穴、印堂穴、人中穴。取自聯合新聞網/林舜穀提供
0 x/ }! K; F& R) l" ?
r+ Q& j/ |7 G6 w- v T1 Y
" w1 E: X z8 g7 b @
除了穴位按摩,林舜穀推薦簡單易學的八段錦,八組動作對應四肢動作,有一定的順序和口訣,不僅能達到運動、訓練肌力,也能預防失智症,或協助患者延緩認知功能惡化。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^: L; {4 `+ ]3 ]2 s2 e
肉桂薑黃,讓身體暖起來
另外,搭配「肉桂茶飲」,可養胃暖身,改善手足冰冷的問題;亦可熱敷或泡腳,促進體內血液循環。薑黃也是不錯的選擇,薑黃素含有抗氧化能力,每周吃2次咖哩或在食物中加薑黃粉,可減少心血管與失智症的發生。
+ B5 ^" {1 B, }4 L: |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0