( ~; N2 y; P7 S" a2 i d7 q公仔箱論壇延緩大腦退化！中醫授按壓８健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症，增強記憶力。4 c0 S$ G7 H4 G- R' W
4 o7 q2 O. l8 M% s " |0 q$ J$ ?# ^% k4 k1 o2 R$ e「啊！廚房的火忘了關」、「一轉身就忘了剛剛要做什麼」、「昨天才更改的密碼，怎麼一直顯示輸入錯誤」，這些日常生活情境是否很熟悉？思考事情不像從前，甚至經常忘東忘西，害怕自己是不是患了失智症？●按頭部穴位，改善健忘、增強記憶力公仔箱論壇$ \/ S2 e+ \- _. O+ a/ T8 Y
●穴位按摩能改善認知障礙、延緩失智0 z& q8 E- q: m% k$ f8 n W' Q. N
●輔以八段錦，暢通全身血流" N- i) a& ~# l1 |6 F
穴位自療hold住腦力台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，記憶力減退是正常老化現象，民眾不用過度擔心，若是出現認知功能障礙，例如：語言能力、判斷力、抽象思考能力退化以及個性改變、有妄想或幻覺，就要小心大腦神經細胞病變導致腦部不正常衰退。想要活化大腦、提升記憶力，可運用穴位按摩改善注意力與思考力，也可改善確診康復後的腦霧後遺症。公仔箱論壇1 e, {. P9 y2 o2 t; `
腦部的海馬迴組織負責記憶儲存、讀取、使用，對應不同的穴位按摩，能讓大腦退化慢一點。林舜穀表示，頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處的「百會穴」，位於頭頂正中央，亦是全身氣流交匯之處，被稱為「萬能穴位」，連續按壓數次，有醒腦、安神的效果。冬天因日光比較少，剛睡醒時精神不濟、反應緩慢，可按壓刺激百會穴增加氣血循環、疏通全身經絡。 ! ]! `' S5 b0 X1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r @6 k- `3 u: U- A/ J$ R0 c
1 X t; T6 O' Ctvb now,tvbnow,bttvb圖／率谷穴、角孫穴、顱息穴、頭維穴、懸顱穴、神庭穴、印堂穴、人中穴。取自聯合新聞網／林舜穀提供( U" O, O7 a) A4 n. y9 x% B
5.39.217.774 d1 O' m6 P. K: e8 L# j, t
- F4 W! G2 ^2 H3 F4 X _
除了穴位按摩，林舜穀推薦簡單易學的八段錦，八組動作對應四肢動作，有一定的順序和口訣，不僅能達到運動、訓練肌力，也能預防失智症，或協助患者延緩認知功能惡化。公仔箱論壇- V0 r3 \( v) x' A- k5 k8 Y, m% q0 x' t! Y
肉桂薑黃，讓身體暖起來另外，搭配「肉桂茶飲」，可養胃暖身，改善手足冰冷的問題；亦可熱敷或泡腳，促進體內血液循環。薑黃也是不錯的選擇，薑黃素含有抗氧化能力，每周吃2次咖哩或在食物中加薑黃粉，可減少心血管與失智症的發生。) @, R% f: J0 o' z( T q$ d8 V# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r @6 k- `3 u: U- A/ J$ R0 c