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標題: [健康資訊] 一杯茶一碗湯讓身體排寒，趕走女人的虛寒肥胖長期宮寒可能導致不孕 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2023-1-30 04:34 AM 標題: 一杯茶一碗湯讓身體排寒，趕走女人的虛寒肥胖長期宮寒可能導致不孕

長期宮寒可能導致不孕

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女為悅己者容。減肥瘦身和美容養顏，大概是自古以來所有女性一生追求的目標，其實只要讓身體排寒，就能改善虛寒肥胖的問題。桃花泡茶喝，瘦腰養顏一舉兩得《詩經》曾云「桃之夭夭，灼灼其華」。在中國傳統文化中，桃花是春天和美麗女子的象徵，不僅具有觀賞價值，還有一定的藥用及食療功效。古代眾家千金、貴婦都用桃花來護膚美容，武則天最寵愛的女兒太平公主，即愛用以桃花為主要成分的「面藥」（保養品）。歷史上相傳楊貴妃也用單味桃花茶減肥，而且能使臉色亮白紅潤，可謂一舉兩得。
自古桃花增美色，面若桃花虞美人現存最早的藥學專著《神農本草經》記載，桃花具有「令人好顏色」之功效。南朝名醫陶弘景也曾說：「服三樹桃花盡，則面色悅澤如桃花。」$ }  I1 p# q  `8 S/ M( k& L4 d
現代藥理研究發現：桃花含有多種維生素、礦物質、植物蛋白及呈游離狀態的胺基酸，因此容易被皮膚吸收，可防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋，並能防止黑色素在皮膚內慢性沉積。
桃花茶以內養外，喝出窈窕小蠻腰用桃花減肥由來已久，《千金藥方》載：桃花三株，空腹飲用，細腰身。中醫認為，桃花具有消食順氣、利水通便、蕩滌痰濁之功。
桃花茶材料：乾桃花（如能自己採集到農曆三月初三的桃花，曬乾、保存，效果會更好）四克，蜂蜜適量。0 [2 F* \* U- t2 F' @
做法：將桃花置於杯中，沸水沖泡，加蓋悶，稍涼後加入蜂蜜，10分鐘後即可飲用，可反覆沖泡三～四次。
功效：當茶水飲用，每日一劑。適用於有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區的皮膚較黑者。  `8 I% R/ c' Q6 Q. d
禁忌：孕婦及月經過多者忌服。
常喝冬瓜鯽魚湯，減肥瘦腰效果好很多減肥的食物或藥物都是寒性的，會讓腸胃的溫度下降，影響子宮收縮，讓經血較難排出，甚至會導致不孕不育。6 Z2 Q. d) i7 e5 T7 J  z
減肥不當，小心宮寒有位女孩小麗，剛剛年過30，對於嚴格自我要求的她，一直把減肥作為「終身事業」，除了節食，還使用過各種號稱有特效的減肥藥，近期看到她，感覺她面色蠟黃，消化變差了，更重要的是她述稱「大姨媽」總是延遲，而且月經來時下腹疼痛，量少、色黑，還夾雜著許多血塊。後來去醫院檢查才發現是宮寒。
冬瓜燉鯽魚，舌尖上的減肥靚湯冬瓜素有「瘦身瓜」之美譽，《本草綱目》說吃冬瓜能「令人好顏色、益氣不饑、久服輕身耐老」。現代研究發現，冬瓜含有能抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積，促進新陳代謝，因此是重要的減肥瘦身佳品。公仔箱論壇/ C" C+ p; K- O* S3 V) w* u& _9 w
鯽魚含有少量脂肪和大量優良蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成，能發揮強化作用。經常食用鯽魚不僅可減肥，還能改善皮膚粗糙的狀態，消除因壓力、睡眠不足等因素導致的皺紋。
冬瓜鯽魚湯材料：鯽魚一條約250克，冬瓜一塊，蔥、生薑、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb& I$ Y" T$ H; D4 L( v; @  d0 b
做法：' u" `$ g( }" x$ U* ]# V& G
1.  鯽魚開膛去雜，洗淨，用廚房紙巾吸乾表面的水分；冬瓜去皮切片，薑切片，蔥切段備用。
2.  先熱鍋，倒油燒熱後放入鯽魚，煎至兩面上色定型。tvb now,tvbnow,bttvb8 r% D8 H; j% \. m
3.  把蔥、薑放入爆香，倒入足量開水，大火煮10分鐘。
4.  再放入冬瓜繼續煮10分鐘左右，調入適量鹽略煮即可起鍋。( t  T! r8 w8 x6 C" j4 f
【藥材豆知識】冬瓜〔性味〕性微寒，味甘、淡。〔歸經〕歸肺、胃、膀胱經。〔功效〕清熱利尿、消腫減肥。鯽魚〔性味〕性平，味甘。〔歸經〕歸脾、胃經。〔功效〕和中補虛、除羸、溫胃進食、補中益氣。/ l: w% D3 E7 i, d7 i. e( }

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