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[健康資訊]
玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇
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作者:
soforlee
時間:
2022-12-26 02:08 AM
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玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇
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玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇。
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霸王寒流來襲！準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎？擔心喝進過多熱量？究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢？原來這些常喝的湯都上榜了！
就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表，教你冬天喝湯不爆卡～
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9種常見湯品熱量一覽表
清燉牛肉湯（牛後腿腱子心）：211大卡
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貢丸湯（6顆）：163大卡
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玉米濃湯：149大卡
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羅宋湯：139大卡
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餛飩湯（5顆）：123大卡
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酸辣湯：68大卡
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豬血湯：59大卡
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蛤蜊湯（11顆）：32大卡
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味噌湯：17大卡
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湯品熱量皆以一人份（240克）計算。
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實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。
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圖／常見湯品熱量一覽表。好食課提供
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