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標題: [美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-13 10:55 AM 標題: 白萝卜苹果牛肉汤

苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。
　　3~4人份5.39.217.77; y! z/ q& D  c9 q
　　做法：5.39.217.776 ~% w4 _# Y# k. B$ T2 A
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；
　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；: S' p& A; ?4 K0 h1 V- x, u
　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；  p3 C* ^% m% }6 c6 Y
　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；
　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。" O) p6 G! C; t7 D0 l% v2 |
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 j# v, E% r+ j8 s
　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。
　　●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb% Z* K4 Z( G  y1 X4 H2 F  i
　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。tvb now,tvbnow,bttvb7 N1 v1 ^/ K9 v1 L8 M- ~9 m
　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。5.39.217.77, w. h+ `2 o" L0 x! v
　

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