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標題: [健康資訊] 連老外都驚豔!陳美鳳分享8養生祕訣,身體、容貌、心境都凍齡 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2022-12-6 07:11 AM     標題: 連老外都驚豔!陳美鳳分享8養生祕訣,身體、容貌、心境都凍齡

連老外都驚豔!66歲陳美鳳分享8美麗養生祕訣,身體、容貌、心境都凍齡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: f7 v; W; X$ M& n

: w/ V. T2 |( V* b* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 [$ \% D7 ]1 q+ K
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說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過,她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」,竟是食量驚人照樣瘦,常保運動習慣,睡得好,並保有一顆年輕的心,「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳,實在很難讓人相信她今年已經66歲!長腿、腰細、豐胸…,一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。1 n( v, ]! z) I. V" E% e7 H
陳美鳳曾受訪指出,19歲時媽媽就給她穿塑身衣,雕塑出完美體態,日後她靠飲食控制、運動,即使大魚大肉,也不擔心發胖,這年紀依然小腹平坦、腰身纖細,她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
% I- L& C6 z/ R公仔箱論壇面容的保養當然也是必要的,她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。9 Z1 \. l4 k3 S; O* ^% `
圖/「台灣最美麗的歐巴桑」,陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網,台視提供
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2 d& j! L, q$ f3 E& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳美鳳曾說過,她去到海外工作,連老外都猜不出她的真實年齡,讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
. S2 Z# t# z( g$ K2 A" ?其實人要與自然對抗向來不是件容易的事,再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天,陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」,大方分享凍齡養生祕訣:公仔箱論壇$ _4 l6 s. K. }6 t7 Y" t) y
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯,認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠,「睡得好就是最好的美容」。
, O! N, ?% ^* z公仔箱論壇2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯,半夜口渴可補充水分。
' W- z1 S6 X6 v1 B1 _3 M5.39.217.773. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車,維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車,若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
# {8 d5 u4 f" d& U公仔箱論壇4. 不忌口,食量還很驚人。早餐吃最多,菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆,無論喝湯或煎肉,偶爾會加1~2片薑暖胃。
2 t) M5 U, S4 F. M+ atvb now,tvbnow,bttvb5. 雖吃得多但吃得清淡,不吃油炸類、再製品,以新鮮魚肉、蔬果為主。
/ o. W, m) r, I5.39.217.776. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
% D1 V" _3 b2 v7. 放鬆心情很重要,睡得好就是最好的美容。. D1 ?" b. ~+ P9 N6 S" \( Q
8. 偶爾和好友結伴旅遊,「養生又養心」,享受不老的幸福。

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+ M% J6 B7 L# c' x' V: E7 z3 ~tvb now,tvbnow,bttvb身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持,但要真的讓人感覺你不老,心境及心情也是一大關鍵
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❝我的心態都停留在30-40歲。❞

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她經常在社群網站分享辣照,永保一顆年輕的心。好脾氣的她,也很少生氣動怒或大聲罵人,陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒,但是我忘得也很快,氣氣就過了、算了」。
8 Q4 n- K* b4 E& o+ n' ntvb now,tvbnow,bttvb圖/陳美鳳保養得宜,圖為今年出席金曲獎,被譽為金曲紅毯第一美。公仔箱論壇5 Z1 X3 i6 l/ b. p! g' v
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而經歷過一次婚姻的她,對於感情隨緣不排斥,年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出,女人要過得好,並非建立在「要有男人」這件事,「年輕時努力工作賺錢,經濟獨立,等有能力照顧自己了,每個階段都有不同的美,打理好自己了,就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境,讓她的身、心都是那麼自然的年輕,說凍齡不夠,已經是逆齡了!5.39.217.778 B8 T; v2 }* e: i





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